
Comer bien
7 trucos para que los niños aprendan a comer sano
¿Por qué, si nuestro país se caracteriza por la saludable dieta mediterránea, hay muchos niños que no comen correctamente? En los últimos años los hábitos de alimentación han cambiado y hemos pasado de llevar una dieta sana a empezar a tomar algunos alimentos que no lo son tanto.
> Consejos para una dieta saludable

Accidentes domésticos
Golpes en la cabeza, ¿cómo actuar en cada caso?
Entre todos los accidentes infantiles, las caídas con lesiones en la cabeza son las más frecuentes. Sin alarmarse, hay que prestarles especial atención, aunque sean leves, porque estos golpes pueden dañar el cerebro. ¿En qué consisten los primeros auxilios?
> Golpes con cortes y heridas, chichones…

Los cuidados de la futura mamá
Consejos para cuidarte durante el embarazo
Cuidarte durante el embarazo es muy importante no solo para ti, sino también para tu bebé: todo lo que hagas repercutirá en el niño. Por eso tu objetivo debe ser mimarte y descansar. ¡Aprende a disfrutar al máximo en esta maravillosa etapa!
> Libera el estrés y cuídate

Concurso - Gana un DVD
¡Continúa la votación del concurso!
Nuestro concurso de fotos de Halloween está que arde. Vuestros votos decidirán cuáles son los disfraces más terroríficos. Las cinco fotos con más votos se llevarán un fabuloso premio. Recuerda que tienes hasta el 30 de noviembre para poder votar.
> Vota los disfraces más terroríficos

Test
Mujer y madre. ¿Estás estresada?
Los niños, el trabajo, la casa, la familia… Cuando el ritmo de la vida nos deja para el arrastre tenemos que buscar estrategias para no perder los nervios. ¿Qué tal manejas la presión del día a día? ¿Estás estresada? Descúbrelo con nuestro test.
> Responde a las preguntas

Información útil
Libro de los nombres
Decidir cómo se llamará el bebé durante el embarazo ayuda a establecer un vínculo más estrecho con él. En cuanto sepamos si es niño o niña, podemos empezar a llamarle por su nombre. Es posible que dudemos si pegará con la carita del niño, pero cuando nazca, descubriremos que no podría llamarse de otra forma.
> Escoge un nombre

Los expertos de ser Padres
Tiene los dientes separados y uno de ellos partido por la mitad
Nuestra lectora pregunta: Mi hija tiene un año y le han salido cuatro dientes superiores, que son muy grandes y están muy separados entre sí, y dos en la parte inferior, pero uno de ellos está partido por la mitad. ¿Esto es normal?
> Lee la respuesta del doctor Florencio de Santiago

¿Con qué libros empezar?
Su primera biblioteca
Los libros pueden acompañar a nuestro bebé desde la cuna. Sus primeros meses de vida, el pequeño se lo pasará genial viendo los colores e imágenes que tienen los cuentos. Al cumplir un año se sentirá atraído por libros con diferentes texturas y sonidos. Te contamos qué libros deben tener los niños a esta edad.
> Libros infantiles

Cosas importantes antes de buscar un bebé
Visita al dentista antes de buscar el embarazo
Los cambios hormonales y los nuevos hábitos alimenticios que se producen en la gestación hacen que los problemas dentales sean comunes en muchas embarazadas. Por tanto, si estás buscando un bebé, es importante acudir al dentista antes de lograr el embarazo.
> ¿Qué hacer antes de quedarme embarazada?

Fotografía de niños y bebés
Consejos para sacar fotos y vídeos a los niños
Todo lo que hacen nuestros hijos merece ser recordado. Pero,
¿sabemos cómo sacar partido a nuestra cámara de fotos o de vídeo? Aquí te damos unos cuantos trucos sencillos para inmortalizar sus mejores momentos, con algunos trucos especiales para las fotos de Navidad.
> Los mejores trucos

Ejercicio en casa
Brazos fuertes en el posparto
Tras el nacimiento del bebé nuestro tiempo se ve reducido considerablemente: con el pequeño en casa apenas tenemos unos mintuos libres al día. Como ir al gimnasio puede ser muy complicado, te contamos algunos ejercicios para fortalecer los brazos en el posparto.
> Mira nuestra galería

Cuéntanos tu historia
¿Cuál fue la primera palabra que dijo tu hijo?
Todos los padres estamos deseando que nuestro hijo empiece a hablar y que diga nuestro nombre. También es común que el resto de familiares (abuelos, tíos, primos…) intententen enseñar al pequeño a decir su nombre. ¿Cuál fue la primera palabra que dijo tu hijo? ¿Fue mamá o papá o eligió otra palabra?
> ¡El niño empieza a hablar!

5-6 años
¿A tu hijo le cuesta hacer amigos? Puedes ayudarle
Es bueno que un niño sepa jugar y entretenerse solo, pero no lo es tanto que esa sea su única manera de divertirse. En sus primeros años, los pequeños juegan sobre todo con sus padres y en solitario, pero entre los tres y los seis años los amigos empiezan a ocupar un lugar importante en su vida.
> Fomentar la sociabilidad del niño

Derechos de la madre
La baja maternal
Cuánto dura, cómo se solicita, requisitos para cobrarla, subsidio por maternidad. ¿Y después...?
> Información útil

¡Cocina en Navidad!
Recetas para hacer con niños en Navidad
Ya está en los cines “Cuento de Navidad” de Disney, una aventura en 3-D basada en el clásico de Charles Dickens. Y para celebrar estas fiestas nos proponen algunas recetas para hacer con nuestros hijos: duendecitos navideños, estrellas de jengibre, brazo de gitano de Navidad… ¡Diviértete en la cocina con los niños!
> A cocinar con tus hijos

Los juegos de SerPadres.es
Juegos
¿Quieres pasar un rato divertido? Entra en nuestra sección de juegos y disfruta con nuestra versión del Buscaminas, los puzzles, los juegos de parejas, las burbujas...
> ¡Desconecta!

Planes con niños
Actividades al aire libre para días fríos
Llega el frío y los padres nos echamos a temblar por si los niños se ponen enfermos. Les abrigamos hasta las orejas y preferimos que no salgan a la calle a jugar. Pero, ¿por qué no? Te contamos por qué es bueno que los niños disfruten del aire libre en los meses fríos y te proponemos actividades para disfrutar fuera de casa.
> ¡Pasalo bien en familia!

Molestias de la embarazada
Cómo evitar los gases en el embarazo
El embarazo predispone a la retención de gases, que producen distensión abdominal y un leve dolor continuo. La hormona progesterona relaja los músculos intestinales y el útero desplaza al estómago. Los gases se acumulan en el intestino causando hinchazón. Te contamos cómo resolver este pequeño problema.
> Consejos para prevenir los gases

Belleza en invierno
Cómo cuidar la piel cuando hace frío
Contaminación, viento, sequedad, calefacciones y cambios bruscos de temperatura deshidratan la piel y la vuelven mucho más frágil y sensible. Por lo tanto, si queremos tener una piel radiante también en invierno debemos cuidarnos. Te contamos algunos trucos para que tu piel esté sana y cuidada a pesar del frío.
> ¡Toma nota de estos trucos de belleza!

Primeros días con el recién nacido
¿A qué gestiones te puedes llevar al bebé?
Llega un día, después de tener un niño, en el que la madre tiene que salir de casa a hacer gestiones, comprar algo etc. No siempre hay que separarse del recién nacido, hay sitios a los que podemos llevarnos al bebé tranquilamente.
> Ir de compras, visitar a unos amigos...