Los
niños de un año ya son perfectamente conscientes del poder que puede ejercer sobre la
comida. Podemos obligarle a ponerse un pantalón que no le gusta, pero no podemos obligarle a
comer.
Además, sus gustos cambian de repente. Lo que hoy le encanta, mañana puede aborrecerlo. Pero esto también funciona al revés: un
plato que hoy no prueba, mañana puede convertirse en su favorito.
Consejos que coman de todo
- Seamos pacientes a la hora de introducir novedades. Tal vez haya que ponerle el mismo plato varias veces hasta que se decida a probarlo.
- De vez en cuando podemos darle dos o tres opciones a elegir, así le demostramos que le permitimos tomar decisiones.
- No hay que angustiarse. Las manías relacionadas con la comida suelen desaparecer con el tiempo. Si no le forzamos a comer, su dieta se irá diversificando poco a poco.
- Evita las prisas. Si el niño percibe nuestra impaciencia, es fácil que pierda el apetito y rechace cualquier novedad. Por muy estresante que sea el día a día, a la hora de comer hemos de intentar dejar a un lado las prisas y preocupaciones, y procurar que el pequeño coma en un ambiente relajado y distendido.
- Raciones no muy grandes. Hay que ponerle la cantidad justa. Si nos pasamos, favorecemos la obesidad, pues le invitamos a ingerir más comida de la que le apetece. Además, si nuestro hijo no come bien y le ponemos un plato muy lleno, se frustrará al ver que no podrá terminarlo.
Debemos dar ejemplo
Cuando los padres predican con el ejemplo, es más fácil que los hijos adopten costumbres saludables como comer fruta. Si en casa lleváis una dieta equilibrada y tomáis fruta y verdura, es muy probable que los niños, aunque al principio muestren resistencias, pero terminarán comiendo de todo de buen gusto.
Pero es muy importante no presionarles para que tomen algún tipo de alimento. Ofrécele un poquito cada día y serán ellos mismos los que terminarán comiendo de todo.
hola q tal? mi bebe tiene 15 meses y todavia toma leche materna, ahora hace ya varios meses q come muy mal,sea la hora q sea el siempre rechaza la comida, estoy muy preocupada y me gustaria saber de algo q le abra el apetito ya que lo unico que quiere es leche xq tampoco toma cereales. espero una respuesta, gracias.
hola tengo una niña de 1 año y nose como cosinarle cosino loque puedo y no resibe nada ni toma desayuno ni almuerza ni cena todo el dia esta sin comer solo toma la mitad del biberon todos los dias y no duerme de noche solo de dia porfavor respondame como puedo cosinarle porfavor nose que darle grasias
hola!!! tengo una bebé de 13 meses y come bien, pero a la hora del desayuno no me quiere recibir nada!! toma sólo 4 onzas de leche muerde un poquito su pan y nada más q puedo hacer??? a veces siento que perderé el control pues comienza a retorcerse y llorar para que la saquen de su silla que hago???
q tal?mi bebo tiene 13 mases y todavía toma leche materna,de vez en cuando acepta bocado pero prácticamente su alimento principal es la teta,como hago para q coma otros alimentos?cuales alimentos me recomiendan para comenzar?ya me desespera esta situación de verdad.Espero su pronta respuesta porfavor.
Por favor me podrian dar un consejo, mi bebe tiene un año y siete meses, es de buen apetito, pero hace ya unos meses en los que come muy bien pero al terminar vomita, esto le sucede una o dos veces al dia, ya lo lleve con el pediatra pero me dice que el esta muy bien, que puede ser que se llena mucho o no esta masticando bien, pero la verdad yo estoy muy procupada, por favor alguien me puediera aconsejar
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