Las recetas de SerPadres.es
¡Todas nuestras recetas a un click!
¿Buscas una receta rica y sana para tu bebé? ¿Estás embarazada y te apetece algo distinto que te siente bien?¿Necesitas ideas para la comida familiar del próximo domingo? Entra en el recetario de Ser Padres, puedes buscar los platos por edades o por ingredientes.
> ¡Descubre nuestro recetario!
Recetas fáciles para una cena romántica
Menú para San Valentín: prepara una cena para dos
El día de los enamorados es una ocasión perfecta para perparar una cena romántica en casa. Te proponemos algunas recetas fáciles para organizar un menú festivo en casa. ¿Te animas? ¡Vamos a la cocina!
> Cocina para tu pareja
Recetas
Cócteles para embarazadas: "Momentos especiales"
Una cena romántica, un momento de relax, una noche divertida... son momentos para brindar. ¿Qué mejor que hacerlo con un delicioso cóctel? Y si estás embarazada, sin alcohol. Os enseñamos a prepararlos.
> Cómo se hacen
Cocina Sana de temporada
Recetas con fruta y verdura de invierno para toda la familia
Tres platos para disfrutar de la fruta y la verdura de invierno con toda la familia y sin descuidar la línea. Recetas de alcachofas, cardo, pera, y manzanas con un toque diferente.
> Disfruta de su sabor
Vídeos
Receta de cookies tres chocolates
Las cookies tres chocolates son unas galletas que están buenísimas y a los pequeños les encantan. En este vídeo del curso de cocina para niños al que asistimos en Alambique aprenden a prepararlas. ¿No quieres aprender tú también?
> ¿Os apetecen unas galletas para la merienda?
Truco de cocina
¿Sabes cómo conservar el jamón en casa?
El jamón es una ingrediente exquisito, pero para poder disfrutar de todo su sabor es muy importante saber cortarlo correctamente y tener claro cómo debemos conservarlo. ¿Hay que poner la grasa que hemos quitado como tapa o no? Mira este truco y tu jamón estará perfecto en cualquier momento.
> El jamón estará perfecto
Un plato sencillo y delicioso
Vídeo receta: Popieta de pollo rellena de crema de queso
La cocinera Iria Castro nos enseña a preparar una deliciosa receta de popieta de pollo rellena de crema de queso con menta. Es un plato sencillo que gustará a toda la familia. ¿Te animas?
> Una receta de diez que se prepara en poco tiempo
La manzana en la cocina
¿Qué manzanas utilizar para la papilla de frutas?
Existen muchas variedades de manzanas con sabores completamente diferentes. ¿Qué variedad es mejor para hacer una papilla para un bebé? ¿Y para la repostería? Patricia García Contreras, nutricionista de la Clínica Ordás, nos lo cuenta.
> Cocina con manzanas
Aprende a elegir bien las frutas
La manzana: Consejos para elegir en el mercado
La manzana es una fruta muy saludable y nutritiva que no falta en nuestra mesa. Pero, ¿qué variedades hay? ¿Cómo escoger una manzana de calidad en el mercado? Patricia García Contreras, nutricionista, nos lo cuenta en este vídeo.
> ¿Qué variedades hay? ¿Cómo seleccionarlas en el mercado?
Aprende a cortar jamón paso a paso
Cómo cortar jamón
El jamón es, quizás, uno de los alimentos más típicos de nuestra gastronomía. Pero, ¿sabes cómo cortar jamón correctamente? En nuestro vídeo, un experto nos explica cómo debemos cortar el jamón.
> No te pierdas nuestro vídeo
Vídeo
Los cuchillos imprescindibles en cualquier cocina
Los cuchillos son herramientas básicas en la cocina. Es muy importante elegir buenos cuchillos, ya que serán nuestras herramientas de trabajo. Te contamos qué cuchillos no deben faltar en tu cocina.
> Los cuchillos básicos
Apps para móviles
5 aplicaciones sobre alimentación infantil para padres y niños
Saber si un alimento es apto para celiacos, contar los carbohidratos de los diabéticos, enseñar a los niños a comer bien o llevar un plan nutricional para el bebé son solo algunas de las posibilidades de las app para padres centradas en la alimentación infantil.
> ¿Tienes smartphone?
Cocina Sana de temporada
Recetas con fruta y verdura de invierno para toda la familia
Tres platos para disfrutar de la fruta y la verdura de invierno con toda la familia y sin descuidar la línea. Recetas de alcachofas, cardo, pera, y manzanas con un toque diferente.
> Disfruta de su sabor
Recetas para el postre
Postres dulces y saludables
Convierte el postre en un momento divertido, saludable y lleno de sabor para los más pequeños de la casa. Apunta estas tres recetas a base de fruta para niños a partir de 12 meses a las que no se podrán resistir.
> Recetas para bebés golosos
Vídeo
Mi hijo no quiere comer carne
¿Qué hago si mi hijo se niega a tomar carne? ¿Cómo complementar su menú para que lleve una dieta equilibrada? Patricia García Contreras, nutricionista de la Clínica Ordás, nos cuenta cómo hacerlo. No te pierdas el vídeo.
> Los consejos de la nutricionista
Test
15 preguntas de la Nutrinanny a los padres
¿Sabes lo importante que es lo que le das de comer a tus hijos? Lucía Bultó en su libro "Los consejos de la Nutrinanny" resuelve dudas sobre alimentación infantil. ¿Que no las tienes? Haz este test y demuestra lo que sabes.
> Papás a prueba
Comer sano, desde pequeños
La alimentación del niño de 1 a 3 años: consejos para padres
Cuando los niños dejan de ser bebés surgen muchas dudas sobre alimentación: ¿le prohíbo las chuches? ¿Se las puedo dar de premio? ¿Le insisto para que pruebe alimentos, aunque no quiera? En la infancia se consolidan los hábitos alimentarios saludables que durarán toda la vida. Estas pautas te ayudarán.
> Sigue leyendo
Pirámide de los alimentos y niños
La Pirámide de la alimentación saludable ¿sabes interpretarla?
La Pirámide de los alimentos es un gráfico que indica, de manera simple, qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación y en qué cantidades para tener una dieta sana y equilibrada. Aunque el dibujo es fácil de entender, al aplicarlo suelen surgir dudas.
> Los pediatras las responden
La alimentación más sana
Las claves de la dieta mediterránea
Pescados, aceite de oliva, cereales y legumbres son los pilares básicos de la dieta mediterránea. Eso sí, de poco sirven si no se hace ejercicio.
> ¡Come sano y muévete!
Dieta sana
¿Cuánto es una ración de frutas o verduras?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar cinco raciones de fruta y verdura cada día. Estos alimentos proporcionan los principios básicos para la salud y protegen de enfermedades.
> ¿Qué aportan?
La dieta de los niños
Pasta, varias veces a la semana
Contiene hidratos de carbono, que les aporta energía para jugar y aprender. Además, es uno de los platos favoritos de los más pequeños, no engorda y combina con todos los alimentos. Así que no debe faltar en el menú infantil.
> Fuente de energía
Alimentos para celiacos
Dieta sin gluten: ¿Qué alimentos pueden tomar los celíacos y cuáles no?
Cuando diagnostican a alguien celiaquía debe cambiar radicalmente su alimentación. La intolerancia al gluten les obliga a tener mucho cuidado con lo que comen. Te contamos qué alimentos pueden tomar y cuáles no.
> Una dieta para toda la vida
Sabrosas y nutritivas
Papillas para la merienda del bebé
Te proponemos algunas papillas para bebés a partir de 9 meses. Ideales para tomarlas en la merienda ya que contienen leche, fruta y cereales. Unas recetas muy completas que al bebé le encantarán.
> Fruta, leche y cereales
