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La pérdida de un embarazo

Superar un aborto

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La pérdida de un embarazo: Superar un aborto

Multitud de mujeres pasan por esta dolorosa experiencia durante su etapa fértil. Hasta un 15 por ciento de los embarazos confirmados terminan en aborto antes de que finalice el primer trimestre. A estos, habría que sumar un tanto por ciento muy elevado de casos que no se cuantifican porque se confunden con reglas muy abundantes. Hasta un 70 por ciento de los abortos se deben a anomalías cromosómicas del embrión.

Sin embargo, esas razones tan contundentes servirán de consuelo en muy pocos casos. Los futuros padres esperan con ilusión al que ya sienten como su hijo. Ya estaban pensando nombres y puede que hasta le hayan comprado ropa a su bebé. De repente, la alegría se convierte en dolor.

Cómo lo vive el hombre

Cada miembro de la pareja vive el aborto de manera diferente. La mujer puede pensar que su pareja no parece muy afectada por lo sucedido, pero no es así:

  • Culturalmente los hombres tienen otra forma de encarar sus emociones.
  • Ellos tienden a racionalizar lo que ha pasado, a informarse de por qué pudo pasar.
  • Su vinculación con el futuro bebé era mucho más indirecta que la de la madre, él apenas había visto alguna ecografía y unos kilitos de más.
  • Muchos hombres ven a su mujer hundida y sufren pensando que quizá no se recupere jamás. Por eso sienten que deben mantener el tipo para sostener emocionalmente a su pareja.

¿Y la madre?

En el caso de la mujer, el dolor se ve multiplicado. No sólo por las secuelas físicas, sino también por el tradicional sentimiento de culpa que las acompaña en su vida sentimental y reproductiva.

Es el primer aprendizaje para una futura madre. Se ha cuidado como es debido, ha seguido las indicaciones de su matrona, no ha corrido riesgos innecesarios y sufre un aborto.¿Por qué culparse? Solo servirá para aumentar la angustia y para dificultar una futura nueva gestación.

Consecuencias físicas

A la mayoría de las mujeres se les somete a un legrado después del aborto. En algunos casos el ginecólogo no lo recomienda; prefiere dejar actuar al cuerpo, y que este elimine todos los restos por sí solo. En estos casos, conviene hacer un posterior examen ecográfico para verificar que el útero ha quedado limpio. En ambos, el doctor indicará a la mujer el tiempo que debe esperar para intentar un nuevo embarazo. Hay que recordar que el obstetra nos habla como experto médico, e indica cuándo estará el útero en condiciones de albergar un nuevo embarazo. Pero es la pareja quien tiene que decidir cuándo está preparada emocionalmente para ello.

¿Cuándo volver a intentarlo?

No existe un tiempo ideal estipulado. Lo importante es que la pareja elabore su duelo.

No se debe afrontar un nuevo embarazo hasta que no se tenga la seguridad de que no se está intentando sacar un clavo con otro. Ese nuevo hijo merecerá que vivamos su embarazo y su nacimiento de forma plena y feliz, no atenazados por la angustia de que pueda sucedernos otra vez.

La psicoterapeuta Laura Gutman recomienda hablar de pérdida de un embarazo y no de pérdida de un hijo para minimizar el dolor. Y es verdad que cuando hablamos de abortos tempranos, la mayoría de las mujeres sienten la pérdida de una posibilidad de ser madres, y no tanto la pérdida de un bebé. Por ello, se sienten preparadas para un nuevo embarazo mucho antes que cuando el aborto se produce más allá de las primeras semanas de gestación.

Sea cual sea la decisión que se tome, intentarlo enseguida o esperar un tiempo, es importante ser realista. Como la mayoría de los abortos se deben a defectos genéticos, es probable que tengamos que enfrentarnos a un problema recurrente. Si ya se ha pasado por este dolor varias veces, hay que preguntarse: ¿podría volver a soportarlo? Si la respuesta es no, mejor esperar.

Las fases del duelo

Comprender que el duelo es un proceso puede ayudar a poner en orden los sentimientos. No hay dos procesos de duelo iguales, pero sí existen unas fases por las que casi todas las personas pasan. No necesariamente se dan por orden, en ocasiones se superponen o se vuelve atrás:

  • Negación-Incredulidad. Es posible que un golpe de esta magnitud provoque una cierta sensación de distancia con lo sucedido, como si no nos hubiera pasado a nosotros. Comparándolo con una herida física, es como estar «en caliente», nos parece que para lo fuerte que ha sido el golpe, el dolor es soportable.
  • Dolor. Después de los primeros instantes de estupor, llega el verdadero golpe. No todo el mundo lo vive con lágrimas, cada persona manifiesta el dolor de forma diferente:
    • Es posible que nos encontremos irritables, que alternemos fases de tranquilidad con otras de depresión. Puede que tengamos grandes despistes o que nos invadan sentimientos de culpa.
    • En las personas que niegan el dolor, que intentan no pasar por esta etapa del duelo, es frecuente encontrar síntomas somáticos como resfriados recurrentes, eccemas, trastornos digestivos, etc.
  • Aceptación. La herida cicatriza. El recuerdo del bebé que ya no nacerá siempre va a estar ahí, pero ya no será una pesada losa sino una compañía para la vida. Cuando asumimos que jamás seremos los mismos, que ese bebé existió y nos cambió para siempre, el duelo habrá finalizado.

Cuando hay hermanos

Cuando el aborto lo sufre una pareja que ya tiene hijos, al dolor propio de la situación se suma la inquietud de saber explicarles lo sucedido de manera adecuada:

  • Es muy importante no mentir a los niños ni contarles más de lo que, por su edad, van a ser capaces de entender.
  • Es importante que les expliquemos nuestros sentimientos con toda franqueza: «Me siento triste». «Necesito llorar». De nada sirve disimular. Ellos notan que no estamos bien y ver que tapamos esos sentimientos puede ser más abrumador que vernos vivirlos con sinceridad.
  • Si son muy pequeños se les puede contar lo sucedido por medio de un cuento escrito especialmente para él o ella, en el que el bebé sale de la barriguita de mamá y se va como un pececito nadando al mar.
  • Cuando los niños ya comprenden lo que es un embarazo y cómo se produce, no tiene sentido perderse en metáforas. Lo mejor es explicarles que a veces hay embarazos que no pueden seguir adelante, que eso es lo que nos ha sucedido y por eso estamos tristes.
  • En el caso de que haya más de un hijo, si las edades son dispares será conveniente explicarles lo que ha pasado a cada uno por separado, aclarándoles a los mayores que a los pequeños no les contaremos todo de forma tan realista como a ellos porque no lo podrían entender.

¿Cómo ayudar?

Cuando una pareja sufre un aborto, más importante que saber qué decirles es saber qué no decirles:

  • Debemos evitar frases del tipo «se os pasará con el tiempo» o «podéis tener más hijos». Puede que con el tiempo el dolor se atenúe, pero ellos no lo van a olvidar, no es algo que pasará sino algo con lo que aprenderán a vivir.
  • Si no sabemos qué decir, es mucho mejor optar por el silencio que por este tipo de frases hechas. No hay ningún problema en reconocerlo. Un simple «aquí estoy para lo que necesitéis» o «siento mucho vuestra pérdida» es más que suficiente.

Lo mejor es preguntarles qué necesitan, a veces más que palabras precisan que alguien les eche una mano con lo accesorio para centrarse en sus sentimientos. Algunas ideas:

  • Ofrecerse para ayudar a recoger las cosas del bebé, cuando el aborto ha sido en fases avanzadas.
  • Si la pareja tiene más hijos, llevarles una tarde al parque o de excursión. Un poco de tiempo a solas les vendrá muy bien.
  • Hacerles la compra, llevarles una pizza o un guiso, cualquier detalle que les quite trabajo.
  • Avisar de lo sucedido a todos los conocidos de la pareja que podamos, para evitarles situaciones embarazosas.

Autor: Ángel Ruiz Suanzes.

Asesora: Nuria Otero Tomera, psicopedagoga, doula y orientadora familiar.

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Comentarios
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  • bb y jesus.png
    de Ana2014 el 14 de abril de 2014 19:26 horas

    Cuando mi hijo cumplió 9 meses me di cuenta q estaba embarazada de nuevo,fue algo q no esperábamos pero me ilusiono mucho,cuando cumplí las 7 sem. tuve un ligero sangrado fui al Dr. y me dieron tratamiento,a las 10 sem. igual acudi a Emergencias por amenaza de aborto y me dijeron q era falsa alarma,finalmente a las 12 sem.tuve sangrado mas abundante y con contracciones cada 5 mint.,llegue a Urgencias y confirmaron q era amenaza por desprendimiento ligero d placenta y hematoma,q con reposo absoluto y muchos cuidados se lograría mi bebe,nunca pararon las contracciones ni m revisaron dilatacion,al salir d Urgencias sentí como se me reventó algo x dentro y se vino el sangrado y al regresar me hicieron el tacto y al sacar sus dedos el Dr. traía a mi bebe en sus manos..desafortunadamente yo perdí a mi Bebe x negligencia es muy difícil saber nunca vere a mi bebe reir,llorar,caminar, crecer..saber q entre al hospital con un bebe en mi vientre y salir con las manos vacias m provocan mucho dolor


  • de judith el 7 de abril de 2014 21:25 horas

    hace 4 días tenia un dolor en el vientre y con una eco y me dijeron k estaba embarazada de 6 semanas, pero mi embarazo era de riesgo pues tenia un hematoma de 31 cc, me asuste pero me dio alegría saber k estaba embarazada, al siguiente dia el dolor era + fuert y me llevaron de emergencia donde me enteré k tendría gemelos pero k no me hiciera muchas esperanzas,sufri al saber k perdería a mis bebes. Luego vino una hemorragia inmensa donde estuve hospitalizada sin poder moverme pero con un calambre y un dolor supe k perdía a mis bebes.Pensé k ya lo estaba superando pero no, no podía aguantar mas llore como nunca había llorado,luego vino mi legrado.Ahora me siento vacia cuando estoy sola me pongo a llorar no se como afrontarlo, mi esposo esta a mi lado pero hoy k tuvo k ir al trabajo estoy hundida en la depresión y esta es mi forma de desahogarme en solo 4 días pase de la alegría a la tristeza mas profunda,por mis 2 pequeñas kiero ser fuerte, pero no puedo sueño con mis gemelos y sufro mas


  • de nadya el 3 de abril de 2014 20:42 horas

    Hola en diciembre pasado tuve un aborto espontáneo cuando tenía 16 semanas. .. es un dolor terrible... volví a kedar embarazada y ayer a mis 12 semanas me realizaron un eco al ver k el especialista corrio a traer al doctor yo ya sabía k habia algo mal Con mi bebé... Pues bien bebé mo tenía latido.....Mi bebé sigue aun en mi vienTre pero ya tiene vida. . Es un dolor tan grande.. en este momento sólo kiero morir cn el. .


  • de Lucia el 25 de marzo de 2014 05:00 horas

    Hola, tengo 29 años y hace 3 dias me realizaron un legrado, estaba embarazada de 10 semanas y medias.La gestacion se detuvo y con ella nuestras ilusiones.Hace 2 años que intentamos quedar embarazados,yo estoy operada de una conizacion de utero y eso dificulta todo.Es muy triste ver como en un segundo desaparece toda la alegria.Duele muchisimo, jamas lo pense tan doloroso.Mi marido y yo nos amamos profundamente y nos apoyamos el uno al otro, sabemos que vamos a superarlo y sabemos que el dia que dios sienta que estamos preparados nos enviara de nuevo a ese angel. Los hombres sufren igual que las mujeres, lo veo en mi marido.A todas les mando un abrazo y debemos ser fuertes por ellos para que ellos sean fuertes por nosotras.


  • de Paola el 3 de febrero de 2014 01:53 horas

    Me entere que estaba embarazada, y se suponía que tenía 6 semanas y empece con sangrado me dieron reposo absoluto pero seguía un poco de sangrado, después me hice una la segunda eco grafía y el saco gestacional se encontraba colapsado, me dijeron que no había mucho por hacer y que me recomendaban que sólo sacara todo, cuando me hacen el tercer ultrasonido resulta que el saco gestacional se quedo y que había crecido, hoy sigo esperando y rogando a Dios que todo salga bien, el desgaste emocional es muy feo sobre todo por que aún no tengo nada claro, nunca pensé que una pérdida o un aborto me fuera afectar tanto y de verdad que duele, más por la ilusión que mi esposo y yo pusimos, ánimo a todos los que pasamos por esto y oremos a dios y confiemos que sus planes son perfectos.


(397 Comentarios)

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