Recién nacido
- Un r ecién nacido duerme 16 ó 17 horas diarias. Se suele despertar cada tres o cuatro horas, habitualmente para comer, y permanece despierto entre una y dos horas seguidas, tiempo que irá aumentando poco a poco.
- Con mes y medio, los patrones de sueño del bebé empiezan a seguir los ciclos de luz-oscuridad. El niño comienza a dormir más por la noche.
- A los tres meses, el 70% de ellos duerme cinco horas seguidas.
3-6 meses
- A partir de los cuatro meses, el bebé se relaciona más con su entorno y ya intuye cuándo toca comer, bañarse o dar un paseo.
- Permanece más tiempo despierto en su cuna, aunque duerme la siesta por la mañana y por la tarde.
- De noche, es probable que ya no necesite la toma y consolide un sueño más largo (de más de seis horas), durante el que se despertará al menos dos veces, aunque suele volver a dormirse él solo.
Estrategia
Es el momento idóneo de sentar las bases para que aprenda a dormir.
- Durante las siestas el niño debe percibir la luz del sol y habituarse a los ruidos cotidianos de la casa.
- Por la noche conviene que haya oscuridad y silencio, para que comience a distinguir el día de la noche.
- Podemos introducir ya el ritual de presueño, que consiste en realizar una serie de actividades tranquilas, como un baño calentito o un juego relajante a última hora de la tarde, para que el pequeño lo vaya asociando con el momento de dormir.
- Es también la ocasión de plantearnos pasarle a su propio cuarto, ya que hacia los siete u ocho meses aparece la etapa de la angustia de separación, que podría dificultar el cambio.
6-12 meses
- El bebé comienza a interactuar con lo que le rodea y todo le llama la atención.
- No necesita comer tan a menudo, por lo que su sueño ya no depende tanto de la alimentación.
- En general, duerme unas 12 horas diarias con dos siestas durante el día (algunos dejan de echar la siesta matinal hacia el año de vida).
- Aguanta más horas de sueño seguidas por la noche.
- A partir de los 8-10 meses sus ciclos de sueño empiezan a ser similares a los de los adultos.
Estrategia
Es el momento de afianzar el ritual del presueño y habituarle a dormirse solo.
- Hay niños a los que les encanta que les cuenten un cuento (que suele ser siempre el mismo), a otros que les canten, otros prefieren acostarse rodeados de sus muñecos y jugar un ratito con ellos o entretenerse con los dibujos de su libro favorito.
- Este ritual le pone en disposición de dormir pero no debemos quedarnos con él hasta que se duerma. Tras cumplir el ritual, debemos despedirnos y salir del cuarto para que concilie el sueño él solo.
- Es posible que se despierte alguna vez por la noche y llore al encontrarse solo para reclamar nuestra presencia. Por ese motivo el «objeto transicional», o lo que es lo mismo, su muñeco mantita preferida es fundamental, ya que le aporta seguridad durante la noche.
Autora: Luz Bartivas.
Asesor: Gonzalo Pin, director médico de la Unidad de Sueño Infantil de la Clínica Quirón de Valencia.




































Tengo un niño de 8 meses y no logro que duerma toda la noche, toma el pecho y hay dias que se despierta cada 45 minutos y es bastante agotador, con solo estar en mis brazos se vuelve a dormir, lo paso a la cuna y se despierta.-
Hola,tengo una nena de 8 mess y aun no logra dormir toda la noche aun le doy pecho no se que hacer aveces despierte cada hora...ella toma su tetero antes de dormir pero igual no se sustenta y en el dia duerme poco
Mi nieto de 1 año y 10 meses,reniega para dormir pelea consigo mismo no entiendo porque esa actitud y no quiere dormir en las tardes tampoco.
Hola tengo un hermoso bebe de 8 meses y no hay caso que pueda acostarlo en su cuna, todavía toma pecho y me pide leche al menos tres veces en la noche. Cuando logro traspasarlo a la cuna se despierta automáticamente y comienza a llorar muy fuerte. Les agradecería me ayudaran necesito sacarlo de la cama.
Hola, tengo un bebe de 2 meses, duerme durante todo el
dia de 3 a 4 horas seguidas y cuando no esta durmiendo esta muy simpático, pero cuando se oscurece empieza a llorar y es imposible hacerle dormir hasta las 11 o 12 de la noche; algunas noches duerme hasta las 3 o 4 de la mañana y otras veces solo hasta las 2. Queremos empezar el metodo estibil pero nos da un poco de pena por que es muy pequeño. El tiene sus horarios de comida bien establecidas. Podemos empezar a aplicar el método?
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