Cómo cuidar tus pies: trucos fáciles
Los pies suelen una de las zonas que más sufre en verano: sandalias de tacón, chanclas, el uso de otros calzados sin la protección de medias o calcetines...
Pero conseguir que estén sanos y cuidados es posible con unos sencillos consejos:
- Siempre que sea posible es recomendable andar descalza por la hierba, arena de la playa, alfombras y moquetas para activar la circulación de la sangre y que el pie transpire.
- Se deben lavar los pies a diario secándolos bien, sin olvidar los espacios interdigitales, para evitar cualquier tipo de humedad excesiva y prevenir así infecciones por hongos.
- Si se usa diariamente una crema específica hidratante, aplicándola mediante un suave masaje e insistiendo en el talón, se mantendrán hidratados y suaves.
- En el caso de tener callos o durezas, es recomendable utilizar la piedra pómez, además de exfoliar los pies cada dos o tres días.
- Es esencial emplear el calzado adecuado para cada situación (especial para practicar deporte, cómodo para andar...) y recomendable no utilizar siempre los mismos zapatos, lo ideal es alternar su uso.
- En el embarazo el calzado debe ser ante todo cómodo, con tacón bajo o mediano. Se deben sustituir los modelos sintéticos que hacen sudar los pies por zapatos de piel.
Muy interesantes,todos los temas! Necesito saber experiencia de alguna persona que haya dado a luz,teniendo artritis rematoidea! Por favor, y necesito saber si hay una tienda donde puedo comprar zapatos especiales, para mis pies,sufro de callos y mis dedos se m ESTAN deformando! Gracias muy amables.
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