Ejercicios para aliviar tensiones
- Salvo que el médico haya recomendado lo contrario, muchas embarazadas siguen con el mismo ritmo de trabajo y actividad de antes del embarazo.
- A veces, la rutina diaria hace difícil encontrar un momento para relajarse, estirarse y respirar con tranquilidad. Sin embargo, tanto para la futura madre como para el bebé es muy importante olvidarse del estrés y las tensiones.
- La embarazada debe realizar pausas para hacer estos ejercicios y para mimarse varias veces al día. Toma nota de estos ejercicios y hazlos varias veces al día.
HOLA BEBE
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