Las vacaciones son el momento ideal para descansar y tomar el sol, y más durante el embarazo. La futura mamá necesita todos los mimos del mundo, incluso los del sol. Pero, para que estos no se conviertan en quemaduras y manchas, las embarazadas deben tomar precauciones a la hora de broncearse.
Consejos para tomar el sol durante el embarazo
- No pasar más de 30 minutos al sol, evitar hacerlo entre las 12 y las 16 horas, y mantener una buena hidratación bebiendo agual.
- El protector solar es imprescindible, con un factor 15 como mínimo y si la piel es muy blanca a partir de 30. Debe ponerse media hora antes de la exposición y renovarse cada dos horas o después de salir del agua, si no es resistente a ella.
- Los cambios hormonales puede hacer que aparezcan manchas alrededor de la nariz y la boca (máscara del embarazo), que con la exposición solar pueden volverse más oscuras. Es esencial usar un protector alto en estas zonas.
- Si se desea lucir un bronceado rápido, se puede recurrir al autobronceador. Conviene probarlo antes en una pequeña zona del cuerpo que no quede a la vista, porque ahora la piel puede estar más sensible.
- Es recomendable proteger el cabello para evitar que se vuelva más frágil con el calor. Las gamas solares para pelo también lo hidratan y reparan.
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