Convertir una sesión de gimnasia en un juego divertido para mamá y el bebé es un excelente recurso para satisfacer de golpe las dos necesidades. Los ejercicios se pueden hacer en cuanto el chiquitín sujete la cabeza.
Solo conviene tomar unas pequeñas precauciones:
- Que ni el bebé ni la madre estén recién comidos.
- Que el niño esté tranquilo y no tenga sueño.
- Que le sujetemos bien al hacer los ejercicios.
Pero, ¡cuidado!, los bebés suelen ser unos entrenadores muy duros: quieren que repitamos una y otra vez los movimientos y no entienden que mamá también necesita descanso. Hay que empezar despacito.
me hicieron un cesaria a que tiempo puedo hace ejercios
creo q va a ser una buena forma de empezar a mantenerme en forma tras el parto y a la vez disfrutar de mi peque.
gracias por los consejos.
Gracias!
me encanta lo que llega ami correo es super buenisimo las cosas tan espectaculares que publican es solo abrir mi correo y ya me encuentro con mucha ayuda para solusionar diferentes problemas
La rutina de ejercicios está completa, pero tengo una pregunta. Mi parto fue cesarea a los cuantos meses puedo hacer un poco de jercicios.
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(6 Comentarios)