Embarazada en forma

Pilates para embarazadas: ¡refuerza tu cadera!

Alicia Rodríguez, instructora de pilates y yoga del Centro Alzentro de Madrid, nos explica unos ejercicios que puedes practicar en casa para reforzar tu cadera.

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Has cumplido ya el tercer mes y te gustaría realizar un ejercicio que te ayude a estar en forma pero que no suponga un gran impacto en tu estado? El  método Pilates se adapta a las necesidades de tu embarazo.

Has cumplido ya el tercer mes y te gustaría realizar un ejercicio que te ayude a estar en forma pero que no suponga un gran impacto en tu estado? El método Pilates se adapta a las necesidades de tu embarazo.

Etiquetas: ejercicio durante el embarazo, ejercicio físico, embarazada, embarazo, pilates

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