Embarazo

Pilates en el embarazo: la respiración

Practicar Pilates a partir del tercer mes de embarazo es muy beneficioso para fortalecer el suelo pélvico y mejorar la flexibilidad de cara al parto. La respiración es básica en esta disciplina y Yojan Albertoni de Caroli Health Club nos explica cómo realizarla en este vídeo.

Etiquetas: ejercicio durante el embarazo, embarazo, pilates, suelo pélvico, vídeo

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