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Un parto con menos dolor

La respiración en el parto

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Un parto con menos dolor: La respiración en el parto

La técnica de la respiración se aprende en los cursos de preparación al parto, pero es bueno practicarla en casa las semanas antes para que salga de manera automática.
Las mujeres que desean dar a luz con epidural también deberían aprender a respirar en el parto, por si no pueden aplicarles la anestesia.
Si en un momento confuso la mujer se olvida de respirar bien, o si no ha realizado el curso preparto, no hay que preocuparse: el ginecólogo o la matrona la dirigirán en todo momento.

¿Cómo hay que respirar en el parto?

En los periodos sin contracciones conviene hacer respiraciones conscientes, pausadas y profundas, usando el diafragma y los músculos intercostales para llenar de aire los pulmones.
Durante las contracciones del parto se hacen dos tipos de respiración.

  • Al comenzar a sentir la contracción, se hace una inspiración profunda por la nariz y se espira por la boca.
  • Después se hacen respiraciones profundas y rápidas (como jadeando) para aliviar el dolor (si el parto es con anestesia epidural, esta respiración no es necesaria).
  • Cuando la contracción termina, se hacen una o dos respiraciones profundas.

Cuando la mujer tiene ganas de empujar, pero debe evitar hacerlo porque el cuello del útero no se ha dilatado totalmente, debe respirar jadeando.
Durante el expulsivo lo ideal es tomar aire, utilizando el diafragma, antes de cada pujo y empujar con fuerza sin soltarlo.

 

Por: Pedro de Fuente, catedrático de Obstetricia y Ginecología de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid.

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Comentarios
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  • de rebeca el 1 de octubre de 2013 04:46 horas

    Mi hermana tuvo su segundo hijo sin dolor, porque con el primero le fue muy traumático, dado esa anterior situación, mi cuñado le buscó una técnica que le hizo dar a luz a nuestro bello sobrino, con un Parto Sin Dolor, la técnica la explican en http://www.remediemos.com/salud09.htm es excelente y funciona, se los dejo como un aporte para aquellas señoras que deseen tener sin dolores a su bebé.
    Se trata de un documento de aplicación universal que establece las bases de los cuidados que deberían llevarse a cabo en mujeres que tengan un parto normal. Refleja el consenso alcanzado por un grupo internacional de expertos, y responde a la actual proliferación de prácticas diseñadas para iniciar, acelerar, regular y monitorizar el proceso del parto en países desarrollados y en vías de desarrollo. Las recomendaciones se basan en una revisión crítica sobre la eficacia y seguridad de 59 procedimientos y prácticas habituales durante el parto.


  • de elizabeth el 30 de agosto de 2012 00:44 horas

    hola como andas me llamo elizabeth te queria contar que esty de 7 mess de embarazo y nc como tener un parto sin dolor , tengo miedo y al mismo momento contenta que tengo q hacer??


  • de andrea el 12 de junio de 2012 21:11 horas

    hola pues ojala que me ayude mucho este foro jeje sere mama en poco tiempo tengo 5 meces .. y tengo 18 años soy primerisa e inexperta en este tema la verdad estoy re aterrada pues soy muy nerviosa y tengo muchos miedos.. el priimero es el de no querer pujar porque me duela demaciado .. o no saber que hacer cuando me duela porque me dicen que duele mucho.. ojala puedan responder esta pregunta!!! es verdad que respirando durante el parto tendre menos dolor? y como hay que hacerlo pero especifiquen bien porque yo n he idoa ningun curso no se donde daran u.u jeje
    estoy muy asustada


  • de noelia el 5 de junio de 2011 12:37 horas

    buenos dias! soy matrona y acabo de leer por curiosidad los tipos de respiraciones, durante la contracción NO HAY QUE PRACTICAR LAS RESPIRACIONES RAPIDAS sino una espiracion tranquila y muy flojita lo mejor es ponerse la mano cerca de la boca y pensar que tenemos una vela que no podemos apagar, asi nuestros musculos se relajan y dejan trabajar al utero sin ponernos nerviosas. Nunca hacer la respiracion del perrito


    (4 Comentarios)

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