Dar el pecho después de una cirugía mamaria
Aumento de pecho: ¿afecta a la lactancia?
¿Puedes dar el pecho si llevas prótesis de silicona? ¿Perjudica al bebé? ¿Se deforma el pecho? Existen muchos falsos mitos sobre las prótesis de aumento y la producción de leche.
> Resolvemos tus dudas
Sexualidad y pareja
Sexo después del bebé, ¿qué cambia para el hombre?
Aunque no viva en primera persona el embarazo y el parto, el hombre también se ve inmerso en un mar de cambios cuando tiene un bebé. Tiene que asumir el rol de padre y acompañarnos en la adaptación física y emocional que produce la maternidad en su compañera. La pareja se convierte en trío. ¿Dónde queda la vida sexual?
> Sentimientos encontrados
Mujer y posparto
Sí, la maternidad cambia tu cuerpo para siempre
El cuerpo de la mujer se transforma con el embarazo y la lactancia. Algunos de esos cambios físicos son temporales, y la mujer vuelve a ser quien era a los pocos meses de haber dado a luz. Pero otras transformaciones físicas son para siempre, así que más vale asumirlas con alegría. ¿Sabes cuáles son?
> ¿Sabes cuáles son?
Higiene en el posparto.
¿Cómo se lava la episiotomía?
En los días que siguen al parto, a la mayoría de las madres nos surgen muchas dudas respecto a la higiene: ¿cómo lavar la episiotomía? ¿Con qué frecuencia? ¿Lo estaremos haciendo bien?... Respondemos a tus preguntas, aunque si surge un problema lo mejor es acudir a la matrona del centro de salud.
> La limpieza íntima, paso a paso
Cambios en el cuerpo de la mujer
Los loquios, preguntas frecuentes
Tras el parto se produce un sangrado que se conoce con el nombre de loquios. Es una mezcla de sangre y restos del revestimiento del útero que se han formado durante el embarazo. Respondemos a algunas dudas sobre loquios.
> ¿Qué ocurre en el posparto?
Relaciones sexuales tras la cuarentena
¿Cuándo volver a hacer el amor tras el parto?
En general, se aconseja esperar 40 días después del parto para reanudar las relaciones sexuales, porque este es el tiempo aproximado que tarda en recuperarse la parte interna del útero donde ha estado la placenta. Pero el momento de retomarlas es distinto en cada mujer.
> Cada mujer es diferente
Sexo en el posparto
Episiotomía y relaciones sexuales
Muchas mujeres sienten dolor al mantener relaciones sexuales después de un parto con episiotomía o si han sufrido un desgarro al dar a luz. Si te está pasando a ti, las indicaciones de la matrona Gema Magdaleno, asesora de Ser Padres, pueden ayudarte.
> Masajes, lubricantes...
Posparto
El puerperio: 40 días de cambios
Durante las seis semanas siguientes al parto, el cuerpo de la mujer sufre una serie de cambios que pueden ocasionar alguna molestia pasajera: loquios, insomnio, hemorroides, cansancio... Descubre cómo aliviar los síntomas.
> Recuperación tras el parto
En forma
Ejercicios para el posparto: recupera la firmeza
Con el embarazo y el parto, los músculos se relajan. Normalmente, el tono muscular se recupera con la actividad diaria, pero si podemos hacer también algo de ejercicio, mejor. Aquí tienes algunos que podrás realizar mientras cuidas a tu bebé.
> Mamás en forma
Cuidados después del parto
Posparto: el botiquín de la recién mamá
Si estás a punto de dar a luz o acabas de tener a tu bebé, conviene que tengas preparado un botiquín para curar la episiotomía o la cicatriz de la cesárea, hacer frente a los loquios, tratar posibles grietas en el pecho por la lactancia y mantener hidratada tu piel.
> te contamos los cuidados necesarios
Entulínea para Ser Padres
“Mi hija va a crecer al lado de una persona que come sano”
Nuria Fergo, cantante y actriz, revela su secreto para recuperar la figura tras dar a luz: un sistema de alimentación “saludable y eficaz”.
> Adelgazar después del embarazo
Vuelta a casa con cesárea
Cuidados de la cicatriz de la cesárea en el posparto
Hace años, dar a luz por cesárea suponía permanecer en la maternidad al menos una semana. Ahora ese tiempo suele reducirse a 3 o 4 días. Cuando la madre recibe el alta debe cuidar bien la cicatriz en casa para tener la mejor recuperación posible. Te explicamos cómo se limpia, qué movimientos debes evitar, cómo mitigar el dolor...
> Actividad moderada y descanso
Recuperación del parto
Bolas chinas: ¿buenas para recuperar el suelo pélvico?
Las bolas chinas ayudan a recuperar el suelo pélvico, una zona que puede sufrir muchas alteraciones después del embarazo, sobre todo si no es el primero. Nuestra asesora, la matrona Gema Magdaleno del Rey, nos explica cuándo están indicadas y cómo se utilizan.
> ¿Te las han recomendado?
Moda íntima embarazo
Ropa interior para mamás: sujetadores de lactancia
La lencería del embarazo y el posparto se fabrica en tejidos naturales que se adaptan al cuerpo y permiten moverse libremente y dar el pecho con comodidad. Descubre nuestras propuestas.
> Lencería sugerente para embarazadas
¡Perder peso cuanto antes!
Recuperar la línea tras el parto
Los secretos para recuperar la línea tras el parto son dos: comer bien y hacer ejercicio cada día. Con un poco de esfuerzo y dedicación, adelgazar no es tan complicado. Eso sí, hay que tener paciencia: en los últimos nueve meses el cuerpo ha sufrido muchos cambios y necesita tiempo para volver a la normalidad.
> ¿Volveré a estar delgada?
El pelo en el embarazo... y después
Disminuye la caída de tu cabello en el posparto
Tras el parto, la mayoría de mujeres experimentan una pérdida de pelo como consecuencia de los cambios hormonales. Por suerte, con el tiempo nuestra melena se recupera y vuelve a ser la de siempre.
> Consejos y galería de productos
Perfectas también en el posparto
Las mamás famosas: ¡Recuperan la figura en pocos días!
Victoria Beckham, Penélope Cruz, Adriana Lima, Miranda Kerr, Jessica Alba… Después de lucir su embarazo, estas famosas vuelven a presumir de vientre plano en muy pocas semanas. ¿Sabes cómo han conseguido recuperar la figura en tiempo récord?
> Descubre cuáles son sus secretos
Índice de Masa Corporal (IMC)
La calculadora del Índice de Masa Corporal de Ser Padres
El Índice de Masa Corporal (IMC) es el estándar para valorar los riesgos asociados con el sobrepeso en adultos. Para calcular tu Índice de Masa Corporal, conocer tu peso ideal si no estás embarazada y saber cuánto puedes engordar en el embarazo, utiliza la calculadora de IMC de Ser Padres.
> Descubre cómo funciona
¿El método Dukan es sano?
Dieta Dukan en el posparto, ¿puedo hacerla?
Tras el parto, nuestro cuerpo cambia. Durante el embarazo hemos perdido nuestra figura y queremos recuperarla cuanto antes. Por eso nos planteamos comenzar una dieta y últimamente el famoso método Dukan puede ser una opción, ¿o no? Mira lo que nos cuenta Carlos González sobre el tema.
> Recuperar la figura después del parto
Ejercicios de Kegel mientras juegas
Nuevo juego de Wii para fortalecer el suelo pélvico
Nintendo lanza al mercado un nuevo juego muy útil para trabajar el suelo pélvico después del parto: “Physiofun: Ejercicios de Kegel”. Gracias a unos sencillos juegos entrenaremos la musculatura del suelo pélvico con los famosos ejercicios de Kegel. ¡A hacer ejercicio!
> Perfecto para el posparto
