Embarazo y alimentación
¿Cuánta cafeína se puede tomar en el embarazo?
Tomar demasiada cafeína en el embarazo es perjudicial para la futura madre y para el bebé. Pero… ¿cuánto es exactamente demasiado? Si estás embarazada pero no puedes prescindir de tu café del desayuno, te interesa saber cuánta cafeína hay en cada tipo de café y en otros alimentos (chocolate, refrescos…).
> Los efectos del café
La gestación, mes a mes
El tercer mes de embarazo
A las doce semanas cumplidas de gestación finaliza la etapa embrionaria y comienza el periodo fetal. El futuro bebé ya es una criatura completa, con todos sus órganos formados y comenzando a funcionar. Pesa unos 50 gramos y mide aproximadamente 8 centímetros desde la coronilla hasta el coxis.
> ¿Qué cambios se producen este mes?
Gestación y relaciones sexuales
¿Cuándo hay que evitar el sexo en el embarazo?
Si el embarazo va bien, se puede hacer el amor durante los nueve meses sin problema. Las relaciones sexuales no dañan al feto, y el bienestar que producen en la madre le beneficia. Sin embargo, en determinadas circunstancias se aconseja a la embarazada evitarlo.
> Embarazo seguro
La dieta de la futura mamá
Cambios en la alimentación durante el embarazo
Cuando una mujer se entera de que está embarazada, una de sus primeras preocupaciones es conocer cuánto y qué comer, pues los hábitos alimenticios de la madre influyen en la salud del bebé. Te damos las pautas para comer bien en el embarazo.
> ¿Qué debemos tomar y qué está contraindicado?
Síntomas del embarazo
Náuseas durante el embarazo
Es posible que sientas náuseas desde el mismo momento en que pienses en la comida. Les pasa a muchas embarazadas. Pero por muy molesto que sea, es totalmente normal. Te contamos cómo aliviar este síntoma.
> Vómitos durante el embarazo
Test
¿Qué sabes del embarazo? Mitos y verdades
¿Las mujeres embarazadas se vuelven olvidadizas, nacen más bebés en luna llena y la forma de tu vientre dice si esperas un niño o una niña? Contesta nuestro test sobre los mitos del embarazo y pon a prueba tus conocimientos.
> Creencias populares sobre las embarazadas
La alimentación de la embarazada
Pautas para comer bien sin engordar en el embarazo
El peso de la madre tiene una gran influencia tanto en el desarrollo del feto como en la evolución del embarazo y el parto. Te contamos cuánto debes engordar durante el embarazo y qué hacer para llevar una dieta saludable en esta etapa.
> Los cuidados de la futura mamá
¿Es normal tener contracciones?
Contracciones en el embarazo
Las contracciones son movimientos involuntarios e intermitentes de relajación y tensión de la fibra muscular uterina. En el parto se encargan de empujar al feto hacia el exterior. Pero no solo están presentes en el parto, la embarazada las tiene desde las primeras semanas de embarazo. Descubre qué función tienen y cuándo empezarás a notarlas.
> No solo están presentes en el parto
Trucos de belleza para la embarazada
El pelo en el embarazo
Durante el embarazo es normal que se produzcan algunos cambios en el pelo de la mujer. Las hormonas son las responsables este cambio. Es común que las embarazadas noten que su pelo es más abundante y crece más fuerte. Pero este cambio no es permanente, así que debes cuidarlo.
> Cómo cuidar tu pelo en la gestación
¿Qué pasa en esta etapa de la gestación?
El segundo mes de embarazo
Este periodo es el más importante para el desarrollo del futuro bebé, por eso las embarazadas no deben tomar medicamentos no recomendados ni sustancias tóxicas. Se desarrollan todos los órganos del feto y su pequeño corazón empieza a latir. Te contamos paso a paso todos los cambios que se producirán en esta etapa.
> Una etapa llena de cambios
Incompatibilidad sanguínea
¿Cómo afecta el factor Rh al bebé?
Cuando la madre es Rh negativo y el padre Rh positivo, es importante tomar precauciones durante el embarazo para prevenir una incompatibilidad sanguínea entre la mamá y el bebé. Con un buen control prenatal y el tratamiento adecuado, no habrá complicaciones.
> Evita complicaciones
El padre en el embarazo, parto y posparto
Ser padre, desde el principio
Ser papá es divertido. Sobre todo, si participas activamente en el embarazo y en el parto. Para saber cómo hacerlo y cómo apoyar a tu pareja, sigue leyendo.
> Los hombres también participan
El inicio del embarazo
¿Estás embarazada? Respuestas a las primeras dudas
El test de embarazo dio positivo, pero con la alegría por la llegada del bebé se mezclan muchas preguntas: ¿Ya se me nota? ¿Cambiará nuestra relación debido al embarazo? Aquí tenemos las principales respuestas para ti.
> Las preguntas de las primeras semanas
Información útil
Diccionario del Embarazo
Si ya estás embarazada o te estás planteando lanzarte a la aventura de ser madre, es normal que tengas multitud de dudas sobre cómo cuidar tu salud y la del futuro bebé durante la gestación. En este diccionario, nuestros expertos responden de manera clara y rigurosa a las preguntas más habituales sobre salud, prevención y cuidados durante el embarazo.
> Resuelve tus dudas
El cuerpo empieza a cambiar
Primeros síntomas del embarazo
Cansancio y sueño constante son algunos de los síntomas que hacen que la futura mamá sospeche que puede estar embarazada antes incluso de hacerse el test de embarazo. Pero hay más.
> Señales de embarazo
Molestias en el embarazo
Respuesta a las dudas íntimas de la embarazada
Durante la gestación, la embarazada pregunta al ginecólogo y la matrona todas aquellas cuestiones que le surgen. Pero existen algunas dudas y molestias que la mujer percibe como más personales y no se atreve a plantear por vergüenza. No suelen revestir importancia, pero pueden tomarse medidas para aliviarlas.
> Cómo evitar pequeñas molestias
