Ayudan a la futura mamá a mantenerse en forma durante el embarazo, saber respirar en el parto y mucho más. Resuelven las dudas de la mujer, enseñan a llevar una vida sana, a cuidar al bebé... Seas madre primeriza o repetidora, no te debes perder las clases de preparación.
> Para qué sirven, quién las imparte...

Cuando la tripa se empieza a notar, la futura mamá se siente orgullosa de que todo el mundo sepa que espera un bebé, pero también le asaltan muchas dudas ante los cambios que experimenta.
> Resolvemos las más comunes

El periné o suelo pélvico son los músculos y ligamentos que mantienen en su posición correcta la vejiga, el útero y el recto. Durante el embarazo esta musculatura se debilita y puede ocasionar incontinencia urinaria, prolapso o problemas sexuales. Te contamos cómo mantener estos músculos con unos sencillos ejercicios.
> Cómo trabajar el periné

Comprar ropa premamá hace mucha ilusión a la mayoría de las embarazadas, pero no conviene lanzarse a las tiendas a lo loco. Conoce las claves para acertar con tu ropa para el embarazo: cuándo comprarla, los básicos, lo que necesitarás en función de la fecha de nacimiento del niño…
> Embarazada y a la última

Entre un cinco y un diez por ciento de las mujeres, sin ser diabéticas, sufren un importante aumento del azúcar en sangre en el embarazo. Esta alteración se llama diabetes gestacional. Por lo general, desaparece tras el parto, pero es importante que el ginecólogo controle esta enfermedad durante la gestación.
> Si se trata, el bebé y la madre estarán bien

¿Puedes viajar en coche durante el embarazo? Sí, sí que puedes. Te contamos todo lo que necesitas saber para que tu bebé y tú lleguéis cómodos y seguros a vuestro destino.
> Cómo ponerte el cinturón, cuándo parar...

Con el bebé a bordo, todo es distinto en la cama. Hay infinidad de mitos al respecto. Te contamos la verdad sobre el sexo durante el embarazo.
> Sexo durante el embarazo

La comadrona es una experta en feminidad. Se ocupa de la mujer en cualquier momento de su vida: la asesora en aspectos tan importantes como el embarazo, el parto y posparto, la lactancia, la anticoncepción, la menopausia, la sexualidad... Te contamos cómo puede ayudarte en cada etapa del embarazo.
> Escucha, despeja dudas, da fuerzas...

Los cursos de preparación al parto basados en disciplinas orientales cada vez tienen más adeptas. El shiatsu y el reiki, importados de Japón, favorecen la relajación durante el embarazo y aportan mucho más.
> Técnicas japonesas para un embarazo mejor

Hace años, el sexo del bebé era una incógnita hasta el día del parto. Hoy se conoce fácilmente gracias a los avances médicos. Pero aún así, saber si va a ser niño o niña es uno de los aspectos que más ilusión despiertan durante el embarazo.
> Cuándo se puede saber, qué pruebas lo determinan…

Los antojos son una de las peculiaridades más curiosas embarazo. Pero, ¿por qué las futuras mamás tienen esos caprichos por determinados alimentos? ¿Los provoca una necesidad o son meras extravagancias?
> Descubre qué función cumplen

Los balnearios y spas son lugares ideales para descansar y mejorar nuestro estado físico y mental. Los tratamientos de los centros termales ayudan a tratar las molestias propias del embarazo, sobre todo los problemas de espalda y circulación. Además, las técnicas de belleza hacen que la mujer se sienta mejor en esos meses tan especiales.
> Un poco de descanso para la futura mamá

En algunos embarazos, la placenta se inserta en la parte baja del útero. Es lo que se conoce como placenta previa. Un embarazo así puede requerir cuidados especiales, pero no necesariamente tiene que terminar en cesárea.
> Riesgos y precauciones

Durante el embarazo hay que evitar que las prisas, trabajo y los agobios conviertan la vida de la futura mamá en una carrera de obstáculos. Descubre las claves para eliminar el estrés y disfrutar de tu embarazo.
> Claves para mantener el estrés a raya