Estreñimiento y embarazo: Consejos para aliviar el estreñimiento en el embarazo - Segundo trimestre- Serpadres.es
Sucríbete

Estreñimiento y embarazo

Consejos para aliviar el estreñimiento en el embarazo

Follow Me on Pinterest
Estreñimiento y embarazo: Consejos para aliviar el estreñimiento en el embarazo

En el embarazo…

La eliminación de heces es menos frecuente de lo habitual y más dificultosa durante el embarazo. Además, las heces se vuelven duras y secas.

 

Si este trastorno no se combate a tiempo, puede causar hemorroides y problemas digestivos.

¿Por qué es común el estreñimiento?

Los cambios hormonales que tienen lugar durante la gestación y, en especial, el aumento de la hormona progesterona ralentizan el proceso digestivo y el tránsito intestinal.

 

Además, a medida que el embarazo avanza, el útero va presionando cada vez más el recto. En los últimos meses, el útero, que ha alcanzado ya un gran tamaño, comprime los intestinos, y, como consecuencia, el paso de los alimentos se vuelve más lento.

 

Existen, no obstante, otras circunstancias que pueden provocar estreñimiento durante el embarazo, como, por ejemplo, tomar un suplemento rico en hierro, no realizar ejercicio físico y, sobre todo, beber pocos líquidos y no consumir alimentos que contengan fibra. En muy raras ocasiones el estreñimiento es un síntoma de otro trastorno grave.

Consejos para evitar el estreñimiento

  • El problema mejora cuando la futura madre consume frutas, verduras y otros alimentos ricos en fibra (como cereales y legumbres), y procura beber agua todos los días.
  • Tomar un vaso de agua tibia en ayunas cada mañana suele ser una medida muy eficaz.
  • Es importante practicar ejercicio diario de forma moderada: caminar, realizar la gimnasia prenatal...
  • Estas soluciones son mucho más aconsejables que recurrir a los laxantes u otros fármacos, si bien el médico los prescribirá cuando lo crea conveniente.
  • Ahora tampoco es recomendable utilizar enemas.

¿Quieres saber más cosas sobre tu embarazo? No te pierdas nuestro Diccionario del Embarazo

También te puede interesar…

- Estreñimiento y embarazo

Compartir este artículo en

  • Reddit
  • Digg
  • Delicious
  • Google
  • Technorati
  • Meneame
  • Bebeame
  • Yahoo

 
Comentarios
> Escribe un comentario
  • de daniel el 28 de noviembre de 2012 19:31 horas

    Lo considero muy bueno


    (1 Comentario)

    Escribe un comentario

    Nombre
    Dirección de e-mail

    Cambiar el código


    Comentario (máximo 1.000 caracteres). Recuerda que este espacio es para que escribas tus comentarios o impresiones acerca del artículo. Si lo que quieres es hacer una pregunta, por favor, dirígete a nuestro Foro

    Imagen (opcional)


    * Por favor, introduce una dirección válida de e-mail. No se mostrará en nuestra página. Para evitar cualquier posible mala utilización, te enviaremos un e-mail con un enlace de activación. Basta con hacer clic sobre él para que tu entrada esté disponible online.
    Acceder

    Compras Imprescindibles

    Caprabo

    Recibe las noticias de Serpadres.es:

    Lo último de Serpadres.es en tu mail. ¡Apúntate!
    Al registrate estás aceptando expresamente las condiciones de uso y la cláusula de privacidad
    Siguenos en:

    Vídeo


    Suscripciones revista

    Community

    > Todas las Herramientas

    Destacados Ser Padres

    • Especial ácaros y alergias

      Trucos y consejos para mantener tu casa limpia

    • Medela

      La leche materna la mejor opción para alimentar a tu bebé.

    • Recetas de pasteles

      Descubre deliciosas recetas para disfrutar en familia

    • Drynites

      Nada protege mejor que Drynites.

    • Concurso

      Participa y consigue una limpiadora a vapor

    • Ama el deporte

      Desde niños

    • Compras Imprescindibles

      Nueva sección de Ser Padres.

    • Especial planes de invierno

      Especial planes de invierno

      ¡Que el frío no os impida pasarlo bien!

    • El invierno del bebé

      El invierno del bebé

      Un invierno inolvidable.

    • moda infantil otoño-invierno 2013/2014

      Moda infantil otoño-invierno 2013/2014

      Novedades para ir a la última

    • Especial Recetas de Invierno

      Especial Recetas de Invierno

      Platos calentitos y contundentes para toda la familia.

    • Carnaval con niños

      Carnaval con niños

      Disfraces, máscaras, fiestas y mucho más





    Búsqueda personalizada