Embarazada en verano
Embarazo: ejercicios de estiramiento junto a la piscina
Nada se agradece más en verano que un buen chapuzón en la piscina, y más si estás embarazada. Te contamos unos ejercicios sencillos que puedes hacer entre baño y baño para fortalecer tus lumbares, glúteos, muslos, gemelos y brazos, sin bajarte de la tumbona.
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Moda embarazo verano 2012. ¿Sabes qué se lleva?
La moda premamá para este verano 2012 es más femenina que nunca: colores flúor, tacones y plataformas, homenajes a los años 80… Agustina Bazán, estilista de Ser Padres, nos da las claves para lucir tripita y estar guapísimas.
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Sexo en el embarazo
Las mejores posturas sexuales en el embarazo
Durante el embarazo muchas parejas no saben cuáles son las mejores posturas para hacer el amor y sienten miedo por si dañan al bebé. No te pierdas nuestra galería y disfruta con tu pareja.
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Puerperio y calor
El posparto en verano
Aunque para algunas mamás suponga quedarse «sin vacaciones», dar a luz en verano tiene sus ventajas. Solo hay que tener en cuenta algunos consejos para sobrellevar el calor y aprovechar lo mejor de esta época para recuperarse.
> ¡Combate el calor y disfruta del verano!
Pedicura para embarazadas
Prepara los pies para las sandalias
Durante el embarazo no le declares la guerra a tus pies. Aunque se hinchen y molesten más de lo normal, lo mejor es cuidarlos como siempre hemos hecho y ponerlos a punto ahora que llega el verano para lucir tus sandalias favoritas.
> Listos para el verano
Ejercicio en el embarazo
Premamás en el agua
Si estás embarazada, un baño fresquito te ayudará a sentirte ligera y a respirar y dormir mejor. Aprovecha la visita a la piscina para hacer una tabla de ejercicios como esta que te proponemos.
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Cómo se desarrolla el futuro bebé
Vídeos. El bebé en el vientre materno
¿Quieres ver cómo crece el futuro bebé dentro de su madre? En estos vídeos puedes adentrarte en el fascinante mundo del bebé en el útero de su mamá.
> El desarrollo del feto, mes a mes
Belleza para embarazadas
Cuidados del pecho durante el embarazo
Una de las zonas de tu cuerpo que más cambios experimenta durante el embarazo es el pecho. Desde el primer mes notarás cómo aumentan de tamaño y alcanzarán su plenitud con la lactancia. Esta zona, sensible ya de por sí, durante esta época de tu vida necesitará unos cuidados extras.
> Consejos y galería de productos específicos
Parto natural
Dilatar en el agua
Cada vez más mujeres en España se decantan por una atención menos medicalizada para sus partos. Muchas prefieren caminar, recibir un masaje o darse un relajante baño caliente para soportar mejor las contracciones, antes que recurrir a la anestesia epidural. Las bañeras en la sala de dilatación son una opción más.
> Bañeras de dilatación en el paritorio
¿El método Dukan es sano?
Dieta Dukan en el posparto, ¿puedo hacerla?
Tras el parto, nuestro cuerpo cambia. Durante el embarazo hemos perdido nuestra figura y queremos recuperarla cuanto antes. Por eso nos planteamos comenzar una dieta y últimamente el famoso método Dukan puede ser una opción, ¿o no? Mira lo que nos cuenta Carlos González sobre el tema.
> Recuperar la figura después del parto
Vuelta a casa con cesárea
Cuidados de la cicatriz de la cesárea en el posparto
Hace años, dar a luz por cesárea suponía permanecer en la maternidad al menos una semana. Ahora ese tiempo suele reducirse a 3 o 4 días. Cuando la madre recibe el alta debe cuidar bien la cicatriz en casa para tener la mejor recuperación posible. Te explicamos cómo se limpia, qué movimientos debes evitar, cómo mitigar el dolor...
> Actividad moderada y descanso
Moda verano 2012
Vestidos frescos y ligeros para el verano de tu embarazo
El embarazo avanza y ya no sabes qué ponerte: es verano y necesitas estar cómoda y fresquita, pero a la vez quieres verte favorecida y femenina. Los vestidos son la mejor opción. ¿Cuáles son los más adecuados?
> Guapísimas
Ante la falta de hierro
Cómo prevenir la anemia en el embarazo
La futura mamá necesita un aporte extra de hierro para hacer frente a las nuevas necesidades de su organismo, para el desarrollo del feto y para acumular reservas de cara al parto. Este mineral proviene de los alimentos que tomamos, pero, ¿qué hacer cuando no es suficiente y aparece la anemia?
> Un artículo de Pedro de la Fuente
Embarazo y factores ambientales
El calor extremo acorta la duración del embarazo
Sabemos que las embarazadas son muy vulnerables al calor. Ahora, un nuevo estudio, liderado por investigadores del Centro de Investigación Epidemiológica y Ambiental de Barcelona sostiene que las temperaturas altas adelantan el parto.
> El cambio climático afecta a la gestación
Pruebas en el embarazo
Análisis de sangre en el embarazo: primer trimestre
Durante el embarazo se realiza habitualmente un análisis de sangre por trimestre para comprobar que todo va bien. La extracción de una pequeña cantidad de sangre proporciona información importante y abundante sobre la salud de la madre y del futuro bebé. Te explicamos qué se controla en el primer trimestre.
> Todo bajo control
Control médico en el embarazo
Las pruebas necesarias en el embarazo
En los últimos años, estudios científicos recomiendan realizar menos pruebas a las mujeres sanas y reservar la tecnología para los casos de riesgo. Pero, ¿qué pruebas son necesarias durante el embarazo?
> Todas las pruebas semana a semana
Embarazada y en forma
Ejercicio en el agua durante el embarazo
Hacer ejercicio dentro del agua es una de las formas más cómodas y eficaces de mantenerse en forma durante el embarazo. Las articulaciones se resienten menos y el cansancio también es menor.
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Celebra tu embarazo
¡En marcha tu primer Baby Shower!
¿Nunca has oído hablar de las fiestas Baby Shower? Vienen de Estados Unidos y son muy similares a las despedidas de soltera, fiestas de pedida de mano o cuando las niñas cumplen su mayoría de edad. Solo que los protagonistas son los papás y el futuro bebé que ya está en camino.
> Te contamos cómo organizarlo
Ejercicios en el embarazo
Cuándo empezar la gimnasia preparto
Mantenerse en forma durante el embarazo hace que la mujer lleve mejor las molestias de la gestación, llegue mejor preparada al parto y se recupere antes en el posparto. Te explicamos cuándo puedes empezar y qué tipos de ejercicios hacen las embarazadas de la mano de nuestra asesora, la matrona Gema Magdaleno del Rey.
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El mundo interior del feto
¿Qué siente el bebé en el vientre de la madre?
La ecografía y otras técnicas modernas nos dan pistas de cómo vive el feto durante la gestación… ¿siente?, ¿nota nuestras caricias? Os contamos cómo se desarrolla el sentido del tacto y las emociones que experimenta nuestro futuro bebé.
> ¿Puede sentirme?
