Imprescindibles en la mesa
Un menú para niños, basado en la pirámide nutricional
En la infancia se consolidan los hábitos alimentarios saludables que durarán toda la vida, por eso, es muy importante que los niños lleven una dieta completa y equilibrada desde pequeñitos. ¿La mejor guía para padres? La pirámide nutricional. Aprende como ponerla en práctica en el menú diario de tus hijos.
> Buenos hábitos
Especial Cola Cao
Desayunos saludables para niños
Desayunar bien es la única manera de empezar el día con energía y fuerzas para aprender, jugar y poder desarrollar la tremenda actividad física que un niño despliega a lo largo del día. ¿Se le hace “bola” el desayuno a tu hijo? Quizás necesite un poco más de variedad. Estas cinco propuestas de desayunos se adaptan a pequeños con distintos gustos y necesidades.
> ¿Qué os apetece hoy?
Meriendas con miga
Propuestas irresistibles para merendar con niños
La hora de la merienda es una de las favoritas de nuestros pequeños, ya que en ella siempre se incluye algo dulce. Eso sí, tienes que cuidar que sea sana y equilibrada: un colacao, bocata y nueces, por ejemplo. ¿Quieres más propuestas?
> La merienda según la ocasión
Especial Cola Cao
Alimentación de verano: a tu hijo no le apetece comer, ¿qué puedes hacer?
El calor del verano cambia el apetito de los niños. ¿A quién le apetece comer cocido con 35 grados a la sombra? En los meses cálidos es necesario adaptar la dieta para que sea más fresca y ligera. Algunos trucos sencillos ayudan a mantener una dieta equilibrada y saludable y a que los niños coman de todo.
> Para que crezcan sanos
Ideas originales
El chocolate en las fiestas de los pequeños
A los niños les encanta el chocolate, por eso, no es de extrañar que sea uno de los protagonistas en todas sus celebraciones: cumpleaños, fiesta de fin de curso, merienda de verano… Os damos algunas ideas para prepararlo de formas distintas, ¡sorprende a tus pequeños!
> ¿Qué preparamos?
