Quiero calcular correctamente mis días fértiles, ¿cómo lo hago?

Tengo 27 años, en Agosto hago 28 y estoy pensando en quedarme embarazada. Tengo un montón de dudas y me he registrado en la pagina Ser Padres para ver si resuelvo algunas y me relajo un poco. Quiero calcular cuándo son mis días fértiles y hay una aplicación que te ayuda a ello pero te pregunta la duración del periodo en días, ¿desde que día se cuenta? Y otra duda, he estado tomando la píldora anticonceptiva Drosurelle. la semana que viene el día 28/07 es la última que voy a tomar. ¿Cuando es mejor que empiece a buscar el embarazo? He leído en varios sitios que se recomienda esperar a la primera menstruación natural (sin anticonceptivos). (Janire)

El experto responde:

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La ovulación se produce aproximadamente en la mitad del ciclo menstrual. Para saber la duración de un ciclo menstrual, debemos desde el primer día de regla (el día que empieza el sangrado rojo) hasta el primer día de la siguiente menstruación. En un periodo de 28 días, la ovulación se produce en torno al día catorce. Si los periodos son más cortos, se producirá antes. En el caso de que los ciclos sean largos (>35-40 días) es posible que no haya ovulación. Si este es fuera tu caso, lo ideal sería que lo consultaras con tu ginecólogo. Una vez que sepas cuáles son tus días fértiles, lo recomendable es que mantengáis relaciones sexuales cada 2-3 días, durante esa semana.

En cuanto a la píldora anticonceptiva, no es necesario que dejes pasar un mes desde que suspendas el anticonceptivo para comenzar a buscar embarazo. Pero sí es posible que a tu ovario le cueste un poco recuperarse de la situación de “reposo” en la que ha estado mientras tomabas la píldora. Una vez que hayas tenido la primera regla, sabrás que tu ovario ha vuelto a funcionar. Algunas mujeres tienen esa regla a los 28-30 días de dejar de tomar el anticonceptivo, pero en otras se retrasa más. Se considera norma un periodo de hasta 6 meses sin regla (amenorrea) tras suspender un anticonceptivo.

Es recomendable que empieces a tomar ya un suplemento de ácido fólico, que te ayudará a prevenir malformaciones en el sistema nervioso (como la espina bífida). Lo ideal es comenzara a tomarlo 3 meses antes del embarazo. Hay multitud de complejos vitamínicos preconcepcionales disponibles en la farmacia.

Y una cosa muy importante es que no os agobiéis si el embarazo se hace esperar. La probabilidad mensual de embarazo de una pareja sana y fértil es del 20% cada mes, así que es normal que podáis tardar hasta un año en conseguir embarazo. Si pasado este tiempo el embarazo no ha llegado, sí sería conveniente acudir a una clínica de fertilidad para tratar de identificar las causas por las que no lo habéis conseguido y poder ayudaros.

Dra. Laura Blasco Gastón, ginecóloga especialista en Reproducción Asistida en URH García del Real

Respondido por Dra. Laura Blasco Gastón

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