¿El glucomanano pasa a la leche?

Antes de quedarme embarazada tomaba glucomanano y fucus para controlar mi peso. Ahora, lo he dejado para no arriesgarme, aunque no sé si realmente afecta al embarazo. ¿Y a la lactancia?. 27/05/2008 -

El experto responde:

El glucomanano no es más que una fibra, así que puedes tomar todo lo que quieras durante el embarazo y la lactancia.

En cuanto al fucus, se trata de una alga que lleva varias vitaminas y minerales, especialmente yodo. Se puede tomar un poco, e incluso es recomendable, ya que las necesidades de yodo aumentan durante el embarazo y la lactancia. Pero hay que tener cuidado con no pasarse con la dosis, pues un exceso de yodo no es bueno en ningún momento.

Busca una marca que muestre su composición de manera clara, y toma solo el equivalente a 200-300 microgramos de yodo al día.

Respondido por Dr. Carlos González

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