Yoga en el posparto, despuésde una cesárea

He tenido un bebé por cesárea. Durante el embarazo practicaba yoga. ¿Cuándo puedo volver a retomar la actividad? ¿Hay alguna contraindicación?

El experto responde:

Si todo ha ido bien, en principio no hay ninguna contraindicación para que retomes tus clases de yoga después de la cesárea, una vez que la herida haya cicatrizado del todo,aproximadamente a partir de los dos meses de la intervención. Tu propio cuerpo te indicará los esfuerzos que puedes hacer.El yoga es una actividad relajante que no implica gran esfuerzo físico y puede ser de gran utilidad en el posparto.También es una buena actividad para el embarazo.

Respondido por Gema Magdaleno del Rey

Etiquetas: matrona, yoga

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