Número de huevos a la semana que puede comer un niño

Tengo un hijo de 16 meses, y me gustaría que su alimentación fuera buena. ¿Cuántas veces a la semana puedo darle huevo? ¿Tengo que seguir ofreciéndole leche de fórmula?

El experto responde:

Con 16 meses, si el niño tiene una dieta equilibrada, puede consumir dos o tres huevos a la semana.

Es injusto que el huevo tenga mala prensa: proporciona proteínas de alto valor biológico, es muy socorrido, puede prepararse de muchas formas (revuelto, cocido, frito, en tortilla), y además suele encantar a los más pequeños de la casa.

En cuanto a la leche, si lo deseas, puedes darle ya de vaca, eso sí, conviene que sea entera.

Respondido por Dr. José Manuel Moreno Villares

Etiquetas: nutrición infantil

Continúa leyendo nuestras consultas...

CONTENIDOS SIMILARES

COMENTARIOS