Se despierta a las tres horas de acostarla

Mi hija de 22 meses no duerme la noche entera. No tarda mucho en coger el sueño, pero a las dos o tres horas se despierta. ¿Qué puedo hacer? 25/11/2008 -

El experto responde:

La niña tiene ciclos de 3-4 horas, lo que es frecuente a su edad. Por el momento, este es su patrón de sueño y no debes empeñarte en que se vuelva a dormir. Acondiciona su cuarto con todas las medidas de seguridad posibles (colchón en el suelo, valla para que no pueda salir de la habitación...) y, cuando se despierte, deja que permanezca allí jugando hasta que vuelva a dormirse, aunque sea en un rincón del cuarto. Así, respetarás sus ciclos y evitarás que las noches se conviertan en una batalla para que se duerma.

Lo importante es hacer que el sueño no sea algo odioso para tu hija y permitir que ella madure progresivamente.

Respondido por Dr. Gonzalo Pin

Etiquetas: niño

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