Hola a todos.
Veréis, tengo una hija de 5 años que, cada vez que llega la hora de acostarse, dice que no quiere dormir. Es una niña que nunca duerme siesta y muchas veces la ves bostezar porque está muerta pero es decir a la cama y dice que no. Monta unos números tremendos y vuelve a salón diciendo que se quiere quedar con nosotros, que en la cama no quiere estar porque hay monstruos o poca luz, o cualquier cosa...
¿Qué puedo hacer?
Os doy las gracias de antemano. :)
Mafe

Ýo tuve el mismo problema con mi hija y un experto del sueño me recomendó que estableciese una rutina diaria para el horario de sueño. Avísale 15 minutos antes que ya se acerca la hora de dormir, llévala a su cuarto, acuéstala en la cama, acomódala, enciéndele una lamparita de la mesa y léele un cuento, luego dale un beso y acaríciale el rostro para que le sea más fácil conciliar el sueño.
No se debe alterar los horarios de sueño, procura que la niña se acueste y se levante en un horario habitual.
Si te llama, puedes acercarte a su dormitorio, pues puede estar incomoda o tener miedo. Hay que tener paciencia, hacer que se sienta segura, conversar con ella y decirle que estás con ella, también le puedes dar un muñeco o su juguete preferido si es que no desea separarse de ti, luego la debes dejar dormir sola.
Espero que esto te ayude.

A mi sobrina de cinco años le pasa lo mismo. No hay manera de que se despegue de la tele y se vaya a dormir porque siempre se quiere quedar jugando. Como se acuesta tan tarde, a la mañana siguiente está agotada. Y, claro, nosotros también.

Mi hermana ya no sabe que intentar...:(

Hola Paula, voy a ver si establezco las rutinas tal y como me las cuentas, a ver si por fin lo consigo. Os voy contando...
Gracias!!

Muy buenos consejos.

Yo con mi hija pase 2 años malísimos (de los 2 a los 4 años) y no me rendí. Me acostaba a los pies de la cama leyendo un libro hasta que se quedaba dormida. De madrugada se pasaba a nuestra cama, toooooda la noche en danza.

¿Cómo acabó la historia? por suerte un día se me ocurrió pintarle la habitación de un color chillón fucsia que ella misma eligió, le cambié la distribución de los muebles, le puse pegatinas chulas, cambié su edredón... y magia. Le pilló un momento maduro y le sentó (y nos sentó de maravilla).

Mi experiencia quizás le sirva a alguien. Ánimo.

Hola,
los consejos de todas son estupendos. Para que tu hija se vaya a la cama, debe asociarlo con algo agradable, porque para ella irse a la cama significa estar sola, aislada, sin su madre o sus padres, sin una compañía y quizás sufre mucho porque además cree que vienen monstruos. Es una realidad científica que muchos niños, al incio del sueño, ven imágenes u oyen voces, y eso les causa un terror absoluto. Estar sola les produce una inseguridad difícil de superar. Acuérdate que debes contarla un cuento, acompañarla a la cama, que duerma con algún muñeco de peluche, con una luz encendida, tendrás cada poco que acudir a su cuarto y acariciarla. JAVIER URRA, EN SU BEST-SELLER "EDUCAR CON SENTIDO COMÚN" TE DA MUCHAS PISTAS de este problema y de otros muchos.
Hasta pronto

Hola a todos e leido todas las respuestas y en todas estoy de acuerdo , lo unico q hay en casos en los que los padres nos equivocamos y entre ellos (me incluyo yo ,hasta q mi marido m hizo reflexionar ), mi niña tiene 3 años y
hace cerca d 3 meses ya tiene habitacion propia es hija unica y el error al q m refiero es q habia veces q la " castigaba" diciendola -ahora te vas a tu habitacion a pensar- mal exo por mi parte por q son niños y piensan muxo puede ser q relacionen la habitacion como castigo incluso al irse a dormir ,tambien hay q pensar que son niños y que nunca terminan de descubrir cosas,juegos,coportamientos y el echo de mandarles a la cama es para ellos terminar de descubrir por eso incluso los bebes mas activos les cuesta dormirse .En el apartado de la cuna a la cama ,escribo nuestra experiencia para q nuestra niña cosiguiera irse solita a dormir un saludo a todos

Según mi experiencia, las personas no nacen sabiendo "ir a dormir." Conciliar el sueño es algo que se enseña y se aprende. Yo les enseñé mal a mis gemelas y ahora, con 5 años, no se quedan dormidas si no "soban" la mano de mamá por lo menos 10 minutos. También les enseñé que pueden pasarse a mi cama todas las noches. Claro que ahora no se cómo enseñarles a no hacerlo.

La idea de decorar la habitación a su gusto me parece muy buena. Haz de su espacio algo agradable para ella, y donde le guste estar. Permítele que escoja qué quiere poner para decorar. Si le da miedo la oscuridad, búscale una lámpara nocturna o una de esas que proyectan estrellas en el techo o imágenes submarinas. Si le teme a los monstruos, dale una pulsera ahuyenta-monstruos que la protegerá (o algo similar). También te puede servir rociar un poco de spray ahuyenta monstruos (aromatizante o un poco de agua) antes de que se acueste. No desacredites sus miedos, que son muy reales, aunque tu sepas que no hay que temer.

La rutina es muy importante, siempre los mismos pasos y así su cuerpo se prepara para el descanso. También es bueno que de una a media hora antes de dormir, las actividades se reduzcan, no haya ruido ni grandes movimientos que la estimulen y la hagan sentirse despierta, así el cerebro se va "apagando" y conciliar el sueño es más fácil. Si tarda mucho en quedarse dormida es de esperar que piense en monstruos y oscuridad.

Un poco de música relajante también le puede ayudar a dormirse y no sentirse sola.

Suerte!