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Sexualidad femenina
Cómo funciona el ciclo menstrual El ciclo femenino es un misterio, incluso para las propias mujeres. Pero cuando se trata de engendrar un hijo, es útil saber cómo funciona el cuerpo y qué días son especialmente fértiles. > ¿Cómo funciona el ciclo menstrual? -
Una buena alimentación
¿Qué comer para aliviar el síndrome premenstrual? Cada mes, cuando la regla está cerca, más de la mitad de las mujeres se enfrentan al síndrome premenstrual: dolor de cabeza, hinchazón, cambios de humor… Las hormonas son las culpables de la mayoría de los cambios, pero no desesperes, todo tiene solución. Te contamos qué alimentos te ayudará a aliviar el dolor premenstrual. > Dieta sana y equilibrada -
Hormonas y mujer
Aliviar los síntomas del síndrome premenstrual Hasta un 75 por ciento de mujeres han sufrido en algún periodo de su vida el llamado síndrome premenstrual, un conjunto de síntomas físicos y psicológicos molestos que aparecen en la segunda mitad del ciclo, sobre todo los días más cercanos a la regla, y que desaparecen con la menstruación. ¿Sabes cómo reducir sus efectos? > Los hábitos de vida y la alimentación ayudan -
Los días fértiles
Los mejores días para quedarse embarazada ¿Sabes cómo se calculan los días fértiles? Si estás pensando en tener un hijo, te preguntarás cómo identificar tu fecha de ovulación para quedarte embarazada, y en qué días existen posibilidades de conseguir un embarazo si mantienes relaciones sexuales. > Queremos ser padres
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