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Cocina italiana
Lasañas: exquisitas recetas para toda la familia La lasaña es un plato irresistible para los pequeños de la casa y también para los que no lo son tanto. Este clásico de la cocina italiana se puede preparar de muchas formas: la receta clásica, a la boloñesa, con verdura… Te proponemos algunas recetas de lasaña para disfrutar de una comida en familia. > Las recetas favoritas de los niños -
Platos divertidos
Recetas para niños tipo Bento Los niños tienen que aprender a comer de todo, pero muchas veces es difícil que los platos les entren por los ojos y rechazan algunos alimentos. Para esos momentos, los japoneses han inventado el Bento, platos de comida con formas y dibujos para amenizar el almuerzo de los pequeños. ¡Aquí tienes nuestras propuestas! > La presentación importa -
Consejos para llevar una dieta sana
¿Por qué es importante combinar colores en los platos? Muchos niños se niegan a tomar algunos platos simplemente porque no les llaman nada la atención. Sin embargo, si ponemos un poco de atención en la presentación y preparamos recetas con alimentos de diferentes colores, la cosa cambia. ¿Sabes por qué es importante combinar frutas y verduras de diferentes colores? > Consejos sobre nutrición -
Comer sano
¿Qué hay de cena? La última comida del día es una ocasión perfecta para aprender buenos hábitos alimentarios: cenar pronto, ligero e incluir verduras en los platos. Te sugerimos algunas cenas saludables. > Algunas sugerencias -
Recetas de verano
Entrantes fríos: recetas contra el calor En las épocas de calor optamos por tomar platos fresquitos. Nuestra alimentación se vuelve más ligera y las verduras son las grandes protagonistas. ¿Qué recetas puedo preparar como entrante en una comida familiar? Te proponemos algunas recetas deliciosas para este tiempo. > ¡Mira nuestras recetas! -
Ahorrarás y tomarás productos más sanos
Verduras de temporada, ¿qué hay en el mercado? En esta época del año las verduras se convierten en las reinas de la mesa. ¿A quién no le apetece una ensalada fresquita para mitigar el calor? Toma nota de cuáles son las verduras de temporada que encontrarás en el mercado. > Compra los productos de cada estación -
Recetas para niños a partir de un año
Menú de verano para bebés Llega el calor y nuestra alimentación deja de ser tan contundente. Si tienes un bebé en casa, esta norma también debemos aplicarla en su alimentación. Te proponemos un menú fresquito para tu peque. ¡Le encantará! > Comidas de verano -
Recetas de verano
Platos para una comida de fiesta En verano la cocina se vuelve más refrescante y menos elaborada. Te proponemos tres recetas de fiesta perfectas para este tiempo. Se preparan en muy poco tiempo y se toman frías. > Cocina fresca y sencilla -
Vídeo
Trucos para que los niños tomen calabaza Es muy común que los peques no quieran tomar verduras. Patricia García Contreras, nutricionista de la Clínica Ordás, nos cuenta cómo conseguir que quieran tomar calabaza. Es una verdura dulce y atractiva para ellos, ¡no podrán resistirse! > Un alimentos saludable y muy nutritivo -
Test
Alimentación infantil: ¿Come bien tu hijo? Muchos padres tenemos dudas sobre la dieta de nuestros hijos: ¿comerán correctamente? ¿debo cambiar algo? Con este test podrás saber si las cantidades de alimentos que toman se ajustan a lo recomendado o si, por el contrario, deberás aumentar o disminuir las cantidades de algunos alimentos. > Qué sabes de la alimentación infantil
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