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Prevención de defectos congénitos
Los futuros padres también deben tomar ácido fólico Cuando una mujer quiere quedarse embarazada, se le recomienda que empiece a tomar ácido fólico para prevenir defectos congénitos en el futuro bebé unos meses antes. Se ha descubierto que ese riesgo disminuye considerablemente si el hombre también lo toma. > El embarazo es cosa de dos -
Quiero tener un bebé
Ácido fólico. ¿Cuándo empezar a tomarlo? El ácido fólico es una vitamina del grupo B que ayuda en el crecimiento de las células y en la producción de ADN. Es importante comenzar a tomarlo antes de quedarse embarazada ya que previene algunas enfermedades del futuro bebé y previene el parto prematuro. > ¿Qué debes saber sobre el ácido fólico? -
Quiero tener un bebé
Embarazo después de tomar la píldora A muchas mujeres, que han tomado la píldora durante algunos años y buscan un embarazo, les surgen algunas preguntas como: ¿cuánto duran sus efectos anticonceptivos? ¿Puede dificultar el embarazo? ¿Hay que esperar algo de tiempo antes de buscar un bebé? Respondemos a las principales preguntas sobre la píldora y el embarazo. > ¿Cuándo se puede buscar el embarazo? -
Alimentación sana
La cebolla, fuente de salud La cebolla es un ingrediente imprescindible de muchas recetas tradicionales españolas. ¿Sabías que es bueno consumirla en el embarazo y que ayuda a digerir mejor los alimentos? Aquí encontrarás ideas de cómo prepararla para que les resulte irresistible a los niños. > Da sabor a todos los guisos -
La alimentación en el embarazo
La dieta de las embarazadas españolas, ¿es equilibrada? Durante el embarazo la alimentación es uno de esos temas que más nos preocupa. ¿Estoy llevando una dieta equilibrada? La mayoría de las embarazadas españolas tienen buenos hábitos alimentarios, aunque todavía hay algunas carencias. > Comer bien en el embarazo -
Consejos para llevar una dieta sana
¿Por qué es importante combinar colores en los platos? Muchos niños se niegan a tomar algunos platos simplemente porque no les llaman nada la atención. Sin embargo, si ponemos un poco de atención en la presentación y preparamos recetas con alimentos de diferentes colores, la cosa cambia. ¿Sabes por qué es importante combinar frutas y verduras de diferentes colores? > Consejos sobre nutrición -
Alimentación infantil
A partir del año, ¿le damos al niño leche de vaca o una leche adaptada? Aunque a partir del año nuestros hijos ya pueden tomar leche de vaca, algunos pediatras recomiendan darle al pequeño leche de crecimiento, un tipo de leche de transición entre la leche de vaca y la leche de continuación. ¿Qué leche le diste tú a tu hijo? > Y tú, ¿qué hiciste? -
3 recetas con verduras
Recetas con espinacas Las espinacas son una verdura rica en fibra y vitaminas A, C y E. Si os gustan las espinacas, os proponemos tres recetas que la contienen: una ensalada, una quiche y un plato con pescado. > Ver recetas -
Embarazo
10 cosas que hay que hacer antes de quedarte embarazada Tener un hijo es el proyecto más importante y feliz de cuantos afronta una pareja. Por eso conviene prepararse lo mejor posible. Aquí encontrarás los diez puntos claves que la mujer debe contemplar antes de quedarse embarazada. > Puntos a tener en cuenta -
¿Quieres tener un hijo?
Consulta previa al embarazo: sí, es importante Cuando se toma la decisión de tener un hijo es conveniente consultar con el ginecólogo para asegurarse de que la concepción va a producirse en las mejores condiciones. Te explicamos en qué consiste esta visita previa al embarazo. > Preparando la llegada del bebé
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