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Sueño infantil
A la cama sin peleas Las excusas de un niño para no irse a dormir son ilimitadas: que no tiene sueño, que le duele la tripa, que "porfa" un ratito más. La hora de acostarse puede ser una lucha diaria, pero con un poco de paciencia, podemos inculcarles una buena rutina de sueño. > ¿Y si no se quiere ir a dormir? -
Divoricio con hijos
Padres separados: no me pongo de acuerdo con mi ex A veces los padres separados tienen criterios diferentes sobre las normas que han de regir la vida de su hijo: a qué hora debe acostarse, cuánta televisión puede ver... Estas situaciones se pueden reconducir. Los niños necesitan que papá y mamá hagan equipo. > Qué pasos puedes seguir -
Estrategias para ayudar a dormir a los niños
¿Por qué tu hijo no quiere irse a la cama? A los dos años, muchos prefieren alargar la hora de irse a la cama. Pero no siempre se trata de un simple capricho infantil. Detrás de esa negativa rotunda a acostarse, normalmente suele haber un porqué. Conociéndolo, será más fácil ayudar a nuestro hijo a soñar con los angelitos. > Rutinas de sueño -
Remedios contra los ardores
Ardor de estomago, una molestia típica del embarazo Aunque la embarazada lleve una vida sana y se encuentre físicamente en forma, hay algunos pequeños trastornos que va a ir sufriendo a lo largo del embarazo ya que el organismo se encuentra sometido a grandes cambios en muy poco tiempo. El ardor de estómago es uno de esos problemas. Te contamos qué remedios existen para prevenir los ardores > La salud de la embarazada -
El sueño de mamá
10 claves para que la madre duerma bien Levantarse para dar la toma al bebé, acoplarse al horario madrugador de los niños o calmar una pesadilla nocturna son actividades cotidianas para una madre. Si además sientes ansiedad, no hay forma de dormir. Con unas sencillas estrategias, la falta de sueño tiene solución. > El sueño de mamá -
Descansar para tener energía
El sueño de la madre tras la llegada del bebé Uno de los cambios que peor llevan muchas madres en el posparto es la falta de sueño. Te explicamos trucos y estrategias para dormir mejor las primeras semanas con el recién nacido. > Consejos para que duermas mejor -
Nuevos platos para el verano
Cambios en la alimentación infantil en verano Las necesidades alimentarias de los niños no cambian en verano, pero los gustos sí. Cuando aprieta el calor, la dieta de nuestros hijos debe adaptarse para ser más fresca y ligera. > Más comidas pero más ligeras -
Masajes paso a paso
Masajes Shantala para bebés. Brazos y manos En el masaje Shantala se trabajan los brazos y manos con el bebé boca arriba o acostado, como le resulte más cómodo al niño. Te explicamos tres técnicas muy relajantes para las extremidades del bebé. > Potencia el vínculo con tu hijo -
¡Recupera los horarios!
Volver a la rutina Aprovechando que las rutinas a partir de los dos años ya están bien asentadas, durante las vacaciones hemos dado permiso a los niños para saltárselas. Ahora toca recuperar los hábitos de siempre y volver a unos horarios más rígidos. Pero, ¿cómo podemos hacerlo? > Retomar los rituales de comida y sueño -
Rutinas para dormir
¿Cómo crear los hábitos de sueño del bebé? Los ciclos del sueño, que son tan personales como las huellas dactilares, se van configurando a la par que el desarrollo del bebé en otras áreas. Pero crear hábitos a la hora de dormir, siempre adecuados a su edad, puede ayudarle a descansar bien. > Estrategias para que duerman bien desde pequeñitos
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