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Deporte y embarazo
Ejercicio durante el embarazo Hacer ejercicio durante el embarazo puede ayudarte a controlar el peso y alivia los problemas circulatorios y los dolores de espalda. Sin embargo, algunos ejercicios están contraindicados en esta etapa. > ¿Sabes qué deportes puedes practicar y cuáles no? -
Divertidas actividades infantiles toda la semana
Vacaciones con niños: ¡A La Manga esta Semana Santa! Con la Semana Santa a la vuelta de la esquina hay que planificar las vacaciones. Si todavía no tenéis pensado ningún plan, os proponemos pasar unos días en la playa, más concretamente en La Manga, con toda la familia y multitud de actividades para niños. > Dibujo, deportes, playa… -
Ejercicios en el agua
En forma con el aquagym ¿Quieres hacer ejercicio pero buscas una alternativa suave, que se realice en grupo y que resulte divertida? Pues nada mejor que el aquagym: una gimnasia acuática que se practica en la piscina con música. > Gimnasia acuática -
Descansar para tener energía
El sueño de la madre tras la llegada del bebé Uno de los cambios que peor llevan muchas madres en el posparto es la falta de sueño. Te explicamos trucos y estrategias para dormir mejor las primeras semanas con el recién nacido. > Consejos para que duermas mejor -
Belleza
Trucos para lucir un pecho firme El pecho es la zona más delicada del cuerpo. Su gran tamaño, el paso del tiempo o los embarazos pueden hacer que se deteriore. Cremas, frío, ejercicio y constancia son cuidados básicos para fortalecerlo. > Sigue estos consejos
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