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Embarazo y alimentación
¿Cuánta cafeína se puede tomar en el embarazo? Tomar demasiada cafeína en el embarazo es perjudicial para la futura madre y para el bebé. Pero… ¿cuánto es exactamente demasiado? Si estás embarazada pero no puedes prescindir de tu café del desayuno, te interesa saber cuánta cafeína hay en cada tipo de café y en otros alimentos (chocolate, refrescos…). > Los efectos del café -
Fertilidad en la mujer
Causas de infertilidad femenina ¿Sabías que la combinación de obesidad, tabaco y cafeína disminuye un 30% la probabilidad de tener un hijo? Conoce qué factores ambientales y de hábitos de vida influyen en la infertilidad femenina. > Buenos hábitos para buscar un embarazo -
Una buena alimentación
¿Qué comer para aliviar el síndrome premenstrual? Cada mes, cuando la regla está cerca, más de la mitad de las mujeres se enfrentan al síndrome premenstrual: dolor de cabeza, hinchazón, cambios de humor… Las hormonas son las culpables de la mayoría de los cambios, pero no desesperes, todo tiene solución. Te contamos qué alimentos te ayudará a aliviar el dolor premenstrual. > Dieta sana y equilibrada -
Comidas y excesos
Precauciones navideñas durante el embarazo Llegan las cenas de trabajo, las reuniones familiares, las sesiones de compras... Pero este año es especial. Un bebé está en camino y su futura mamá tiene que cuidarse para que los dos estén en plena forma. Te explicamos qué alimentos típicos de Navidad puedes comer, cuáles están prohibidos, qué bebidas debes evitar... > Disfruta de las fiestas -
Causas y tratamiento de la acetona
Acetona, ¿qué es? La acetona es un trastorno habitual en la primera infancia, síntoma de un desorden metabólico que desaparece en pocos años. ¿Quieres saber por qué aparece? > Un problema frecuente en niños -
Descansar para tener energía
El sueño de la madre tras la llegada del bebé Uno de los cambios que peor llevan muchas madres en el posparto es la falta de sueño. Te explicamos trucos y estrategias para dormir mejor las primeras semanas con el recién nacido. > Consejos para que duermas mejor -
Alimentación y embarazo
¿Hay alimentos prohibidos durante el embarazo? Durante el embarazo es importante que la futura mamá coma bien. Debemos tener en cuenta, que el bebé se alimenta a través de ella. ¿Hay algún alimento que no se puede tomar? ¿Debo hacer una dieta especial? Respondemos a estas y otras preguntas sobre la alimentación en el embarazo. > Comer bien durante el embarazo -
Comer bien en el embarazo
Las claves de la alimentación en el embarazo En el momento en que nos enteramos de la alegre noticia comienzan a surgirnos dudas: ¿qué debo comer? ¿cómo debe ser la dieta? ¿hay algo que evitar? Toma nota y cuídate en esta bonita etapa. > Consejos prácticos -
Hormonas y mujer
Aliviar los síntomas del síndrome premenstrual Hasta un 75 por ciento de mujeres han sufrido en algún periodo de su vida el llamado síndrome premenstrual, un conjunto de síntomas físicos y psicológicos molestos que aparecen en la segunda mitad del ciclo, sobre todo los días más cercanos a la regla, y que desaparecen con la menstruación. ¿Sabes cómo reducir sus efectos? > Los hábitos de vida y la alimentación ayudan -
La dieta de la futura mamá
Cambios en la alimentación durante el embarazo Cuando una mujer se entera de que está embarazada, una de sus primeras preocupaciones es conocer cuánto y qué comer, pues los hábitos alimenticios de la madre influyen en la salud del bebé. Te damos las pautas para comer bien en el embarazo. > ¿Qué debemos tomar y qué está contraindicado?
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