54 Artículo resultados:
-
Cuéntanos tu historia
Embarazada y en forma. Y tú, ¿cómo lo haces? Una actividad física adecuada hace que la futura mamá se sienta mucho mejor, y ya sabemos que todo lo que beneficia a la embarazada le viene bien a su bebé. Y tu, ¿qué ejercicio recomendarías a otras mujeres que están esperando un hijo? > Deportes en la gestación -
Cuéntanos tu historia
Cuidados durante el embarazo Hacer deporte, comer bien, ir a las revisiones de los especialistas... La salud durante el embarazo es crucial. Muchas mujeres acuden a diferentes especialistas para que controlen su salud, mientras que otras prefieren llevar una vida saludable y relajada. Y tú, ¿qué hiciste durante el embarazo? > ¿Tomaste alguna precaución especial? -
Deporte en la playa
Ejercicios para recuperarse después del parto Con un bebé en casa, no nos queda mucho tiempo para nosotras. No debemos olvidarnos de dar a nuestro cuerpo los cuidados que se ha ganado después del esfuerzo al que se ha visto sometido en el embarazo. > Mira nuestra galería -
Deporte y embarazo
Ejercicio durante el embarazo Hacer ejercicio durante el embarazo puede ayudarte a controlar el peso y alivia los problemas circulatorios y los dolores de espalda. Sin embargo, algunos ejercicios están contraindicados en esta etapa. > ¿Sabes qué deportes puedes practicar y cuáles no? -
Predeporte
Deporte para niños. Elige el que mejor le va a tu hijo Entre los 3 y los 6 años los niños pueden tener su primer contacto con el deporte. Ojo: aún son muy pequeños para aprender reglas complejas o competir. Ballet, fútbol, artes marciales… Si quieres que tu hijo se aficione a algún deporte desde pequeñito, te damos algunas ideas. > ¡Mira nuestra galería! -
Ejercicios durante la gestación
¿Qué deportes se pueden practicar? Hace 20 años habría sido impensable aconsejar a una embarazada practicar deporte. Pero hoy en día sabemos que los beneficios son tantos que merece la pena hacer el esfuerzo. El ejercicio mejora el estado físico y si la madre se encuentra mejor, el niño lo nota. Estas son algunas actividades que puedes realizar durante esta etapa tan importante de tu vida. > Mira nuestra galería -
Buenas costumbres
Cinco hábitos saludables para los niños Comer bien, hacer deporte, ver menos televisión... Establecer hábitos saludables en la infancia es una inversión en salud para toda la vida. Descubre qué costumbres debemos enseñar a los niños para llevar una vida sana. > Cómo crear nuevos hábitos -
Recupera la figura tras el parto
Ejercicios con el bebé Los bebés, en sus primeros meses de vida, necesitan mucha atención, estimulación y muestras de cariño. Además, la madre en el posparto debe realizar ejercicio físico para recuperase de las secuelas que el embarazo y el parto han dejado en su cuerpo. Una buena opción para satisfacer las dos necesidades es hacer ejercicio con el bebé. > Mira nuestra galería -
En forma con los columpios
Ejercicios en el parque Cuando llega el buen tiempo, los niños no perdonan las tardes en el parque jugando en los columpios. Estas suelen suponer un buen número de horas a la semana que la mamá también puede utilizar en beneficio propio. > Mira nuestra galería -
Recuperar la figura
Piernas firmes tras el parto Unos minutos de ejercicio cada día te ayudarán a recuperarte rápidamente de las secuelas del embarazo. Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, realiza estos ejercicios cada día y recuperarás el tono muscular de tus piernas. Solo necesitas una banda elástica y un poco de voluntad. > Tonifca las piernas
|
|
Vídeo
ENTRA EN NUESTRA COMUNIDAD
Destacados Ser Padres
-
El desarrollo del futuro bebé en imágenes
¿Quieres ver cómo crece el futuro bebé dentro de su madre? Descubre cómo se desarrolla el niño mes a mes.
Búsqueda personalizada
 |
||||||
|
||||||
|