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¿Recomendarías la anestesia epidural a otras madres? El uso de la anestesia epidural es muy común en los hospitales. Sin embargo, las embarazadas tienen opiniones diferentes sobre esta anestesia: algunas lo recomiendan sin dudarlo y otras prefieren enfrentarse a los dolores con otras armas y optar por un parto algo más natural. ¿Y tú qué opinas? > La opinión de las madres -
Evitar el dolor
Estrategias para afrontar el dolor sin epidural El uso de la epidural es común en los hospitales, pero hay muchas mujeres que deciden enfrentarse a los dolores del parto con otras armas. A veces es por miedo a los efectos secundarios de la anestesia y, la mayoría de ellas, porque deciden vivir su parto de forma natural. Las estrategias para afrontar el temido dolor son una gran ayuda para vivir el parto como un momento pleno, único en nuestra vida. > Consejos para evitar el dolor -
Parto sin dolor
La anestesia epidural Permite disfrutar de un parto sin dolor, aunque tiene algunos inconvenientes. Lo mejor es informarse sobre los pros y contras de la anestesia epidural y luego decidir, dependiendo de cómo queremos vivir el nacimiento de nuestro hijo. > Ventajas e inconvenientes -
Lumbalgia durante el embarazo
Consejos para prevenir el dolor de espalda en el embarazo Casi todas las mujeres durante su embarazo sufren lumbalgia. Es un fuerte dolor en la zona baja de la espalda que resulta muy molesto. Te contamos cómo prevenirlo y evitar que te duela la espalda. > ¿Qué hacer para evitarlo? -
Vídeo
Fisioterapia en el embarazo: aliviar el dolor de espalda A medida que la tripa de la embarazada crece, suelen aumentar los dolores de espalda. Un buen fisioterapeuta puede aliviar estos bloqueos. En la recta final del embarazo, estas maniobras ayudan además al bebé a deslizarse mejor por el canal del parto, al conseguir más movilidad en la articulación sacroilíaca. > Ver vídeo -
Cuídate durante el embarazo
Buenas posturas para la espalda en el embarazo El dolor de espalda es algo común durante el embarazo, especialmente en el último trimestre. La mayor parte de estos problemas de espalda se pueden resolver con una buena postura. ¿Cómo debo sentarme? ¿Y agacharme? > Mira nuestra galería -
Buenas posturas para la columna del niño
Cuida la espalda de tu hijo, enséñale a sentarse bien Buena parte de los dolores de espalda en los niños pueden deberse a las malas posturas que adoptan al sentarse. Los padres debemos enseñar al niño sentarse correctante y evitar que realicen movimientos repetitivos que a la larga puedan perjudicarle. > La salud del niño -
Mujer y madre
Dolor de cuello La causa más común del dolor de cuello es la contractura muscular, pero puede deberse también a traumatismos o hernias de disco. Te explicamos qué son estos trastornos y cómo tratarlos. > ¿A qué se debe? -
Espalda, codos, glúteos, talones…
Zonas olvidadas del cuerpo: ¡también hay que cuidarlas! Parece como si el hecho de no poder observar fácilmente estas partes de nuestra anatomía las hiciera menos merecedoras de cuidados que aquellas que vemos fácilmente al mirarnos al espejo. Sin embargo, si queremos que nuestra espalda, nuestros talones o nuestros codos estén bien debemos cuidarlos siempre. > Trucos de belleza -
Salud infantil
Escoliosis, ¿por qué mi hijo tiene problemas de espalda? Igual que en los adultos, en los niños también son frecuentes los problemas de espalda. ¿Qué debo hacer? ¿Cómo detectarlo? > Te contamos cómo cuidar la espalda de tu hijo
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