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El rey de la ensalada exótica
Aguacate, delicioso y nutritivo El aguacate es originario de México, Colombia y Venezuela pero triunfa en las cocinas de todo el mundo. Descubre las propiedades de este delicioso fruto rico en grasas que ayudan a mantener un buen nivel de colesterol. También tiene muchas vitaminas. > ¿Sabes distinguir un aguacate maduro? -
Cocina para niños
Recetas para bebés a partir de 9 meses Te proponemos algunas recetas para bebés a partir de nueve meses. Gracias a estos platos los más pequeños de la casa tomarán frutas y verduras y un poco de pescado azul: atún. Unas recetas muy saludables y nutritivas que podemos aprovechar para toda la familia. > Unos platos muy completos -
3 recetas con verduras
Recetas con espinacas Las espinacas son una verdura rica en fibra y vitaminas A, C y E. Si os gustan las espinacas, os proponemos tres recetas que la contienen: una ensalada, una quiche y un plato con pescado. > Ver recetas -
Ahorrarás y tomarás productos más sanos
Verduras de temporada, ¿qué hay en el mercado? En esta época del año las verduras se convierten en las reinas de la mesa. ¿A quién no le apetece una ensalada fresquita para mitigar el calor? Toma nota de cuáles son las verduras de temporada que encontrarás en el mercado. > Compra los productos de cada estación -
Alimentación en verano
Ensaladas para niños En verano la alimentación cambia: pasamos de tomar platos contundentes a ensaladas y cosas más fresquitas. Con la llegada del calor, la dieta de nuestros hijos debe adaptarse para ser más fresca y ligera. Te proponemos algunas recetas de ensaladas para preparar a los niños. > Una dieta sana y equilibrada -
Las especias
Beneficios de las hierbas aromáticas Las hierbas aromáticas no solo dan sabor y olor a los alimentos, también tienen propiedades beneficiosas: facilitan la digestión, eliminan microbios y reducen los gases. Se usan en pequeña cantidad, añadiéndolas al final de la cocción para que no pierdan sabor. > ¿Con qué alimentos se usan? -
Platos con una presentación especial
Recetas fresquitas y divertidas para el buen tiempo Con la llegada del buen tiempo, nos decantamos por platos más ligeros y fresquitos, hechos con verduras. Sin embargo, nuestros hijos no suelen ser muy amigos de las verduras. Te proponemos cuatro divertidas recetas muy fresquitas con las que el éxito está asegurado. > Propuestas originales para los niños -
Recetas de verano
Platos para una comida de fiesta En verano la cocina se vuelve más refrescante y menos elaborada. Te proponemos tres recetas de fiesta perfectas para este tiempo. Se preparan en muy poco tiempo y se toman frías. > Cocina fresca y sencilla -
Ensaladas tibias > Sigue leyendo… -
Cocina para niños
Ideas para comer fuera de casa con niños A partir de los dos años, los niños comen (o deberían comer) de todo. Cuando pasamos un día en familia fuera de casa, podemos llevarnos la comida de los niños ya hecha: así nos aseguramos de que comen comida rica, a su hora, y preparada con todas las garantías. Aquí van algunas ideas. > Comida de tupper
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