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Abandonar la lactancia Cada vez más madres optan por dar el pecho a sus hijos dado los beneficios de la lactancia en el bebé. Sin embargo, muchas mujeres se ven obligadas a interrumpirla por falta de leche, fatiga u otros factores. Es entonces cuando la gente que nos rodea puede intentar persuadirnos para que sigamos dando de mamar a nuestro hijo. > ¿Te ha pasado alguna vez? -
Embarazo y ejercicio
¿Por qué es bueno caminar en el embarazo? Caminar durante el embarazo es un ejercicio físico muy beneficioso para la futura mamá y para el feto. Te contamos por qué es tan bueno y cómo debes andar para sacar el máximo partido a tus caminatas. > Embarazada y en forma -
Molestias en el embarazo
Disnea en el embarazo, ¿por qué me cuesta respirar? Los médicos llaman disnea a la respiración dificultosa. Es una molestia muy común en el embarazo, especialmente al principio y durante las últimas semanas. No debes alarmarte, no es un problema grave. Te contamos qué debes hacer si te ocurre. > Todo lo que debes saber sobre la disnea -
¿Qué hago si tengo la tensión baja?
Tensión baja en el embarazo: consejos para subirla Durante la primera mitad del embarazo es normal que baje la tensión, lo que puede producir mareos a la futura mamá. Las mujeres que más lo acusan son las que ya tenían la tensión baja antes de quedarse embarazadas. Toma nota de estos consejos para subir la tensión. > Pequeñas molestias de la embarazada -
El ejercicio en el embarazo es clave
Pilates y yoga en el embarazo, ¿sí o no? Mimarse, quererse y preocuparse por una misma y nuestro bebé es básico para que el embarazo vaya por buen camino. Llevar una la buena alimentación y hacer ejercicio son dos claves para disfrutar esta bonita etapa. ¿Qué deporte hago? Te proponemos dos opciones que te van a encantar: yoga y Pilates. Descargarás tensiones y te relajarás. > ¿Un poco de deporte en nuestro día a día? -
¿El estrés afecta a la madre o al bebé?
Estrés y embarazo ¿El estrés puede producir problemas a la futura mamá y a su bebé durante la gestación? Aunque es difícil de determinar, es importante vivir esta etapa estando tranquila y sosegada para que todo vaya bien. > ¿Cómo evitarlo? -
Molestias en el embarazo
Náuseas y vómitos durante el embarazo Las náuseas y los vómitos son muy comunes durante el primer trimestre de embarazo. Son muchas las embarazadas que los sufren. ¿Quieres saber qué hacer? Sigue leyendo y toma nota de nuestras recomendaciones. > Cómo evitar náuseas y vómitos -
Deporte y embarazo
Ejercicio durante el embarazo Hacer ejercicio durante el embarazo puede ayudarte a controlar el peso y alivia los problemas circulatorios y los dolores de espalda. Sin embargo, algunos ejercicios están contraindicados en esta etapa. > ¿Sabes qué deportes puedes practicar y cuáles no? -
Apps para embarazadas
Aplicación para controlar el estrés en el embarazo Las aplicaciones de móviles para embarazadas permiten seguir la evolución del embarazo, planificar la dieta e incluso llevar un control de las contracciones. Ahora han creado una app para controlar el estrés durante los nueve meses de embarazo. > Relajación en casa -
Descansar para tener energía
El sueño de la madre tras la llegada del bebé Uno de los cambios que peor llevan muchas madres en el posparto es la falta de sueño. Te explicamos trucos y estrategias para dormir mejor las primeras semanas con el recién nacido. > Consejos para que duermas mejor
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