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Salud de la embarazada
Molestias en las piernas durante el embarazo Durante la gestación y especialmente en los últimos meses, sobre todo si coinciden con el verano, es frecuente sentir molestias en las piernas: hormigueo, hinchazón, tirones... La mayoría de los trastornos se pueden prevenir si desde un principio cuidamos las piernas como se merecen. > Calambres, hinchazón, varices… -
Embarazo y belleza
Tratamientos para piernas hinchadas en el embarazo Una de las peores torturas en el embarazo es la hinchazón de piernas y pies… Descubre qué hacer para paliarla y encuentra en nuestra galería cosméticos de efecto frío, drenantes y activadores de la circulación que te ayudarán a sentirte mejor. > No te pierdas la galería -
Molestias de la embarazada
Cómo evitar los gases en el embarazo El embarazo predispone a la retención de gases, que producen distensión abdominal y un leve dolor continuo. La hormona progesterona relaja los músculos intestinales y el útero desplaza al estómago. Los gases se acumulan en el intestino causando hinchazón. Te contamos cómo resolver este pequeño problema. > Consejos para prevenir los gases -
Una buena alimentación
¿Qué comer para aliviar el síndrome premenstrual? Cada mes, cuando la regla está cerca, más de la mitad de las mujeres se enfrentan al síndrome premenstrual: dolor de cabeza, hinchazón, cambios de humor… Las hormonas son las culpables de la mayoría de los cambios, pero no desesperes, todo tiene solución. Te contamos qué alimentos te ayudará a aliviar el dolor premenstrual. > Dieta sana y equilibrada -
Salud infantil en invierno
Bronquiolitis en niños y bebés La bronquiolitis es una enfermedad respiratoria que se produce durante los primeros años de vida de los niños y especialmente en invierno. Te contamos cómo aliviarla, sus síntomas y tratamientos. > ¿Sabes cómo aliviarla? -
Embarazo y ejercicio
Ejercicios en el agua: preparación para el parto sin impacto La preparación al parto en el agua permite a la embarazada hacer ejercicio de manera más suave y menos cansada que otros tipos de gimnasia prenatal. El agua, además, tonifica, relaja y ayuda a la futura mamá a conectar con su bebé. > ¿Quieres probar? -
Cursos de preparación al parto
Yoga en el embarazo El yoga puede ser una gran ayuda a la hora de sobrellevar los cambios y aliviar las molestias típicas durante el embarazo. ¿Quieres saber en qué consisten las clases de yoga para embarazadas? > Terapias alternativas para embarazadas -
Consejos prácticos
Parto: ¿Qué es la episiotomía? La episiotomía es un corte en el periné de la madre, es decir la zona entre la vagina y el ano, con el objetivo de facilitar la salida de la cabeza del bebé durante el parto. > Descubre cómo es, cómo cuidarla, la higiene... -
Belleza de la futura mamá
Cómo prevenir las varices en el embarazo A medida que el embarazo avanza, es común en muchas mujeres la aparición de varices. Te contamos cómo puedes evitarlas o moderar su aparición. ¡Haz que circule bien la sangre de las piernas y no aparecerán! > Cuídate y tus piernas seguirán perfectas -
Cuidados en el embarazo
Masajes para embarazadas Es fundamental la relajación durante el embarazo, por lo que un buen masaje no nos vendrá mal, además nos ayudará a evitar dolores de espalda, ocasionados por los cambios que sufre nuestro cuerpo. Pero, ¿sabes cuál es el que mejor te conviene y cómo realizarlo? > Consejos e indicaciones
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