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¡Evita esfuerzos innecesarios!
Tareas domésticas en el embarazo: ¡Cuida tu espalda! Muchas mujeres embarazas, especialmente al final de la gestación, se sienten más pesadas y algunas actividades cotidianas, como las labores domésticas, les cuestan mucho esfuerzo. Como no suelen ser opcionales, debes tener precaución con las posturas y cuidarte cuando las hagas. ¡Toma nota! > Ante todo, hay que tomárselo con calma -
5-6 años
Tareas de casa: cómo pueden ayudar los niños A partir de los cinco años, los niños pueden asumir labores sencillas en casa. Así fomentaremos su colaboración, su autonomía y su sentido de la responsabilidad. > Qué pueden hacer -
Igualdad de sexos
Las tareas domésticas siguen siendo cosa de mujeres Los hombres dedican cada vez más tiempo a la casa, pero aún no llegan. Según la última encuesta de Empleo del Tiempo del INE, las mujeres dedican dos horas y cuarto más cada día a las tareas domésticas que los hombres. La brecha entre sexos se acorta, pero sigue existiendo. > ¿Te identificas? -
Todos debemos ayudar en casa
Colaborar en casa desde pequeños, ¿cómo empezar? Cuidar la casa para que siempre esté en buen estado es tarea de toda la familia. Cada uno puede colaborar en una parte y así resultará más fácil para todos. ¿Con qué pueden empezar los niños? Te damos algunas pautas para que tus peques comiencen ayudar en casa. > Las tareas de casa son cosa de todos -
¡Madres estresadas!
Las mujeres españolas, ¿están estresadas? Las mujeres españolas están entre las más estresadas del mundo. Más concretamente en el quito puesto, tras las hindúes, las mejicanas, las rusas y las brasileñas. ¿Qué hace que estemos al borde del ataque de nervios? > ¿Por qué ese estrés? -
Vacaciones con niños
Elegir hotel cuando viajamos con niños Aunque el apartamento suele ser más cómodo que el hotel cuando se veranea con niños, este da más libertad a la madre. El espacio es más limitado, pero permite que ella descanse de verdad y aparque por unos días las tareas domésticas. > Unos días de descanso -
Trucos de cocina
Moldes de silicona: Recomendaciones básicas La silicona es un material nuevo que se va imponiendo cada vez más en las cocinas domésticas. Tiene algunas ventajas con respecto a otros materiales: es más barata, los platos se desmoldan muy bien y es muy higiénica. Si es la primera vez que los usas, toma nota de estos consejos. > Cocinar con utensilios de silicona -
Vuelta a casa con cesárea
Cuidados de la cicatriz de la cesárea en el posparto Hace años, dar a luz por cesárea suponía permanecer en la maternidad al menos una semana. Ahora ese tiempo suele reducirse a 3 o 4 días. Cuando la madre recibe el alta debe cuidar bien la cicatriz en casa para tener la mejor recuperación posible. Te explicamos cómo se limpia, qué movimientos debes evitar, cómo mitigar el dolor... > Actividad moderada y descanso -
3-4 años
Ahora, después, mañana... Sus primeras nociones del tiempo Los niños de tres años viven en presente y no comprenden conceptos como ahora, después o mañana. Será a partir de los cinco años cuando empiecen a aceptar la espera. Mientras, existen estrategias usar cuando se impacientan y trucos para ayudarles a entender qué es el tiempo. > Aprendiendo el concepto del tiempo -
Dieta sana
Cómo tratar la obesidad infantil La obesidad tiene muchas repercusiones negativas en la salud del niño, en su integración social y en el desarrollo de su autoestima. En el 99 por ciento de las veces la solución está en nuestras manos. Detectar las causas del sobrepeso es la primera medida que hay que tomar. > Cuando la dieta y el deporte son necesarios
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