37 Artículo resultados:
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La "carne del pobre"
Legumbres, baratas y muy nutritivas Las legumbres se conocen como «la carne del pobre» por su alto valor nutritivo y su bajo precio. Merece la pena recuperarlas para la mesa familiar y disfrutar de todas sus virtudes: se recomienda tomarlas al menos tres veces a la semana. > Volver a los guisos familiares -
Test
Alimentación infantil: ¿Come bien tu hijo? Muchos padres tenemos dudas sobre la dieta de nuestros hijos: ¿comerán correctamente? ¿debo cambiar algo? Con este test podrás saber si las cantidades de alimentos que toman se ajustan a lo recomendado o si, por el contrario, deberás aumentar o disminuir las cantidades de algunos alimentos. > Qué sabes de la alimentación infantil -
La alimentación más sana
Las claves de la dieta mediterránea Pescados, aceite de oliva, cereales y legumbres son los pilares básicos de la dieta mediterránea. Eso sí, de poco sirven si no se hace ejercicio. > ¡Come sano y muévete! -
Las especias
Beneficios de las hierbas aromáticas Las hierbas aromáticas no solo dan sabor y olor a los alimentos, también tienen propiedades beneficiosas: facilitan la digestión, eliminan microbios y reducen los gases. Se usan en pequeña cantidad, añadiéndolas al final de la cocción para que no pierdan sabor. > ¿Con qué alimentos se usan? -
Buenos hábitos en la alimentación
Una dieta sana: ¿qué alimentos deben tomar los niños? Lo escuchamos continuamente: los niños tienen que tener unos hábitos alimenticios sanos. Tomar alimentos que les aporten la energía suficiente y todos los nutrientes en cantidades adecuadas (sin carencias ni excesos). Te contamos los alimentos y cantidades que deben tomar los niños para llevar una dieta sana. > Una dieta infantil saludable -
Menús escolares
¿Qué comen los niños en el colegio? Estudios realizados por sociedades médicas y asociaciones de consumidores revelan que los menús de los colegios no se ajustan a las recomendaciones dietéticas que hacen los expertos. Los padres deben supervisarlos. > ¿Cómo mejorar el menú? -
Consejos para llevar una dieta sana
¿Por qué es importante combinar colores en los platos? Muchos niños se niegan a tomar algunos platos simplemente porque no les llaman nada la atención. Sin embargo, si ponemos un poco de atención en la presentación y preparamos recetas con alimentos de diferentes colores, la cosa cambia. ¿Sabes por qué es importante combinar frutas y verduras de diferentes colores? > Consejos sobre nutrición -
Comer bien
Alimentos buenos para el cerebro El cerebro, como cualquier otro órgano del cuerpo, necesita nutrientes para realizar sus funciones: aprender, memorizar, relacionar conceptos o concentrarse. Te contamos qué alimentos favorecen las capacidades mentales de tu hijo. > Qué alimentos tomar -
Ahorra en la cesta de la compra
Comer bien por menos dinero Cuando vamos al supermercado tenemos claro que gastaremos mucho dinero en la compra y esto no siempre es así: comer bien a precios asequibles es posible. Te contamos qué puedes hacer para comer bien ahorrando algún dinero en la cesta de la compra. > Ideas para hacer una buena compra -
Dieta infantil
Mejora la alimentación de tus hijos No podemos negarlo: la dieta de nuestros hijos tiene algunas carencias y ciertos excesos. Saber qué alimentos hay que evitar y cuáles debemos incrementar, nos ayudará a conseguir que crezcan más sanos y fuertes. > Recomendaciones útiles
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