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Cuéntanos tu historia.
¿Te sentiste respetada en tu parto? En tu parto, ¿marcaste tú el ritmo o te lo impusieron desde fuera? ¿Pudiste elegir la postura para parir? Cuando nació tu bebé, ¿te lo pusieron inmediatamente en brazos o se lo llevaron para hacerle pruebas? Queremos hablar sobre los derechos de la embarazada en el parto y nos interesa tu experiencia. > ¿Cómo viviste tu parto? -
Cuéntanos tu historia
Cursos de preparación al parto. Y tú, ¿qué opinas? Existen multitud de opciones de cursos de preparación al parto y muchas opiniones sobre ellos. Hay mujeres que los consideran de gran ayuda para mantenerse en forma y aprender cosas sobre el parto, otras piensan que para ellas no son necesarios… Y a ti, ¿te resultó útil? ¿Qué tipo de curso hiciste? > ¿Cómo fue tu curso de preparación al parto? -
Ejercicios en el embarazo
Buenas posturas en el embarazo. ¡Cuida tu espalda! Sabemos que durante el embarazo es muy importante estar en forma y practicar ejercicio con regularidad. Pero lo que a veces ignoramos es que mantener una postura correcta también es básico. Para evitar lesiones en la espalda debes corregir las malas posturas. ¡Toma nota y cuídate! > Cuídate en el embarazo -
Estimulación
Juegos para ayudar al bebé a mantener el equilibrio El bebé debe aprender a mantener el equilibrio durante su primer año de vida. Te proponemos algunos juegos con los tu bebé aprenderá a mantener el equilibrio. > Estimula a tu bebé -
El comienzo de la lactancia
Buenas posturas para dar el pecho Muchos de los problemas que surgen durante la lactancia, como grietas en los pezones o mastitis, están relacionados con una mala postura al dar el pecho. Mira nuestra galería y descubre cómo amamantar a tu bebé en la postura correcta. > Mira nuestra galería -
Soluciones para mantener la lactancia
Volver al trabajo sin abandonar la lactancia Reincorporarse al trabajo no significa dejar de dar el pecho a nuestro bebé. Existen soluciones para mantener la lactancia cuando se acaba la baja maternal: se puede guardar la leche materna en la nevera, congelar, dar a demanda cuando se llega a casa… > Darle el pecho después de la baja maternal -
Posturas incorrectas al dar el pecho
¿Mi bebé mama en una mala postura? Muchas madres se encuentran con problemas en la lactancia como mastitis o grietas que se producen porque su bebé mama en una mala postura. Un niño mal posicionado no saca la leche que necesita y termina haciendo daño a la madre. > ¡Mira nuestra galería! -
Amor en la intimidad
¿Cómo mantener la buena educación con la pareja? Palabras como cortesía, gentileza y amabilidad, referidas a la pareja, a muchos les parecen una cursilería decimonónica. Sin embargo, lo cierto es que las faltas de educación y los malos modos en la convivencia terminan minando la relación de pareja. > Descubre cómo no descuidar tu relación -
¡Fortalece el suelo pélvico!
Ejercicios de Kegel El periné o suelo pélvico son los músculos y ligamentos que mantienen en su posición correcta la vejiga, el útero y el recto. Durante el embarazo esta musculatura se debilita y puede ocasionar incontinencia urinaria, prolapso o problemas sexuales. Te contamos cómo mantener estos músculos con unos sencillos ejercicios. > Cómo trabajar el periné -
¿Puedo hacer deporte? ¿Y mantener relaciones sexuales?
Cuidados en el puerperio. Consejos básicos ¿Cómo debo cuidarme durante el puerperio? Esta pregunta se la hacen muchas embarazadas. Te damos unos consejos básicos para cuidarte en esta etapa de cambios. ¡Toma nota! > Es el momento de mimar a mamá
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