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¡A nuestros hijos les encantan!
Golosinas: ¿deben tomarlas los niños? A nuestros hijos les encantan las golosinas: esos dulces cargados de azúcar y que los a padres nos parecen tan poco saludables. Sin embargo, aunque no a diario, los niños pueden tomarlas de vez en cuando. Te damos algunos consejos para que el consumo de estos dulces sea lo más saludable posible. > ¿Cuántas chuches pueden tomar? -
Embarazada y en forma
¿Cuántos kilos se engordan durante el embarazo? Para comer bien durante el embarazo no sólo debes aumentar la cantidad de lo que comes, sino prestar especial atención a lo que comes. Cada día necesitarás unas 300 calorías más que antes, pero deben venir de alimentos nutritivos. > ¡Cuídate! -
Baby Horóscopo en SerPadres.es
El niño Géminis (22 mayo - 22 junio) Los pequeños Géminis son brillantes, inteligentes y sociables. ¿Qué más dicen las estrellas sobre tu hijo? Colores y juegos favoritos, la película que le encantará, su mascota ideal... > ¡Descúbrelo aquí! -
Adelgazar después de dar a luz
Dieta tras el parto: ¿cuándo se puede empezar? Lo habitual es engordar entre 10 y 14 kilos a lo largo de todo el embarazo. La mayoría del peso se pierde al poco tiempo de haber tenido el bebé, pero algunas mujeres se impacientan. Si quieres adelgazar, ¿cuánto hay que esperar para iniciar una dieta? > Te lo contamos, paso a paso -
Siete propuestas para reponer fuerzas
Apuesta por una merienda sana y variada Reponer energías a media tarde de forma equibrada no tiene porqué ser aburrido o monótono. Te proponemos varias opciones de merienda para que elijas. > Una propuesta saludable -
La alimentación de la embarazada
Pautas para comer bien sin engordar en el embarazo El peso de la madre tiene una gran influencia tanto en el desarrollo del feto como en la evolución del embarazo y el parto. Te contamos cuánto debes engordar durante el embarazo y qué hacer para llevar una dieta saludable en esta etapa. > Los cuidados de la futura mamá -
Buenas costumbres
Cinco hábitos saludables para los niños Comer bien, hacer deporte, ver menos televisión... Establecer hábitos saludables en la infancia es una inversión en salud para toda la vida. Descubre qué costumbres debemos enseñar a los niños para llevar una vida sana. > Cómo crear nuevos hábitos -
Puerperio y calor
El posparto en verano Aunque para algunas mamás suponga quedarse «sin vacaciones», dar a luz en verano tiene sus ventajas. Solo hay que tener en cuenta algunos consejos para sobrellevar el calor y aprovechar lo mejor de esta época para recuperarse. > ¡Combate el calor y disfruta del verano! -
La dieta de la futura mamá
Cambios en la alimentación durante el embarazo Cuando una mujer se entera de que está embarazada, una de sus primeras preocupaciones es conocer cuánto y qué comer, pues los hábitos alimenticios de la madre influyen en la salud del bebé. Te damos las pautas para comer bien en el embarazo. > ¿Qué debemos tomar y qué está contraindicado? -
Dieta sana
Cómo tratar la obesidad infantil La obesidad tiene muchas repercusiones negativas en la salud del niño, en su integración social y en el desarrollo de su autoestima. En el 99 por ciento de las veces la solución está en nuestras manos. Detectar las causas del sobrepeso es la primera medida que hay que tomar. > Cuando la dieta y el deporte son necesarios
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