59 Artículo resultados:
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Proteínas y minerales
¿Cuánta leche deben tomar los niños? Es un alimento básico durante los primeros años de vida. Los lácteos aportan el calcio que los huesos necesitan para crecer sanos y fuertes. Aún así, hay que tomarlos en su justa cantidad. > ¿Qué aporta la leche? -
Sano y nutritivo
Hoy toca pescado Es un buen alimento, que aporta proteínas de gran calidad, vitaminas y minerales, pero no siempre es el plato preferido de nuestros hijos. La clave para conseguir que les guste es apostar por distintas variedades y recetas hasta que encontremos una de su agrado. > Bacalao, boquerón, salmón... -
¿Qué hacer para perder peso?
¿La dieta o método Dukan es aconsejable para perder peso? Los libros escritos por Pierre Dukan “No consigo adelgazar”, “El método Dukan ilustrado” y “Las recetas de Dukan” han sido récords de ventas. Últimamente esta dieta se ha puesto de moda, hay muchas personas que están haciéndola. Pero, ¿es una dieta aconsejable para perder peso? ¿Es sana? > Controla tu peso -
La "carne del pobre"
Legumbres, baratas y muy nutritivas Las legumbres se conocen como «la carne del pobre» por su alto valor nutritivo y su bajo precio. Merece la pena recuperarlas para la mesa familiar y disfrutar de todas sus virtudes: se recomienda tomarlas al menos tres veces a la semana. > Volver a los guisos familiares -
Comer bien
Así funciona la digestión La alimentación de nuestros hijos es una de las grandes preocupaciones de todos los padres. Pero muchos de nosotros desconocemos cómo funciona la digestión. Te contamos paso a paso en qué consiste este proceso. > La digestión paso a paso -
Alergias
Destete e intolerancia a la leche La intolerancia a la leche de vaca suele desaparecer entre el año y los cuatro años de edad. Si tu bebé tiene este problema y estás pensando en destetarlo, debes saber que también hay soluciones. > Introducir la leche de vaca -
¿Cuál es el ideal para los niños?
Queso, tipos y características El queso es un derivado de la leche muy nutritivo que a los niños les suele gustar mucho. Sin embargo no todos son ideales para ellos, algunos tienen mucha grasa y demasiada sal. > Todo lo que debes saber sobre el queso -
Buenos hábitos en la alimentación
Una dieta sana: ¿qué alimentos deben tomar los niños? Lo escuchamos continuamente: los niños tienen que tener unos hábitos alimenticios sanos. Tomar alimentos que les aporten la energía suficiente y todos los nutrientes en cantidades adecuadas (sin carencias ni excesos). Te contamos los alimentos y cantidades que deben tomar los niños para llevar una dieta sana. > Una dieta infantil saludable -
Comer bien
Alimentos buenos para el cerebro El cerebro, como cualquier otro órgano del cuerpo, necesita nutrientes para realizar sus funciones: aprender, memorizar, relacionar conceptos o concentrarse. Te contamos qué alimentos favorecen las capacidades mentales de tu hijo. > Qué alimentos tomar -
El rey de la ensalada exótica
Aguacate, delicioso y nutritivo El aguacate es originario de México, Colombia y Venezuela pero triunfa en las cocinas de todo el mundo. Descubre las propiedades de este delicioso fruto rico en grasas que ayudan a mantener un buen nivel de colesterol. También tiene muchas vitaminas. > ¿Sabes distinguir un aguacate maduro?
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