30 Artículo resultados:
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Dieta sana
¿Cuánto es una ración de frutas o verduras? La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar cinco raciones de fruta y verdura cada día. Estos alimentos proporcionan los principios básicos para la salud y protegen de enfermedades. > ¿Qué aportan? -
Buenos hábitos en la alimentación
Una dieta sana: ¿qué alimentos deben tomar los niños? Lo escuchamos continuamente: los niños tienen que tener unos hábitos alimenticios sanos. Tomar alimentos que les aporten la energía suficiente y todos los nutrientes en cantidades adecuadas (sin carencias ni excesos). Te contamos los alimentos y cantidades que deben tomar los niños para llevar una dieta sana. > Una dieta infantil saludable -
Menús escolares
¿Qué comen los niños en el colegio? Estudios realizados por sociedades médicas y asociaciones de consumidores revelan que los menús de los colegios no se ajustan a las recomendaciones dietéticas que hacen los expertos. Los padres deben supervisarlos. > ¿Cómo mejorar el menú? -
Pirámide de los alimentos y niños
La Pirámide de la alimentación saludable ¿sabes interpretarla? La Pirámide de los alimentos es un gráfico que indica, de manera simple, qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación y en qué cantidades para tener una dieta sana y equilibrada. Aunque el dibujo es fácil de entender, al aplicarlo suelen surgir dudas. > Los pediatras las responden -
El pescado
Vídeo. El pescado azul En nuestro curso de cocina para niños del FROM nos explicaron las características del pescado azul. Los niños descubrieron cómo son los pescados azules y qué propiedades nutricionales tienen. ¿Quieres saberlo tú? No te pierdas nuestro vídeo. > El pescado azul: características y propiedades -
La alimentación en el embarazo
La dieta de las embarazadas españolas, ¿es equilibrada? Durante el embarazo la alimentación es uno de esos temas que más nos preocupa. ¿Estoy llevando una dieta equilibrada? La mayoría de las embarazadas españolas tienen buenos hábitos alimentarios, aunque todavía hay algunas carencias. > Comer bien en el embarazo -
Pautas para comer bien
Cereales, fundamentales en la alimentación infantil El arroz, la pasta, el maíz o el pan son algunos de los alimentos que pertenecen al grupo de los cereales. Son una fuente de energía y un elemento imprescindible de la dieta infantil. Los niños deben tomarlos a diario. > Deben tomar seis raciones de cereales diarias -
Dieta infantil
Mejora la alimentación de tus hijos No podemos negarlo: la dieta de nuestros hijos tiene algunas carencias y ciertos excesos. Saber qué alimentos hay que evitar y cuáles debemos incrementar, nos ayudará a conseguir que crezcan más sanos y fuertes. > Recomendaciones útiles -
La dieta de la futura mamá
Cambios en la alimentación durante el embarazo Cuando una mujer se entera de que está embarazada, una de sus primeras preocupaciones es conocer cuánto y qué comer, pues los hábitos alimenticios de la madre influyen en la salud del bebé. Te damos las pautas para comer bien en el embarazo. > ¿Qué debemos tomar y qué está contraindicado? -
Consumo
Alimentos congelados: manual de uso En el 97 por ciento de los hogares españoles se consumen alimentos congelados. Las parejas con hijos son quienes más los usan. La congelación conserva los alimentos mucho más tiempo y mantiene todas sus propiedades, siempre que se sigan unas medidas básicas. > Buenas prácticas en la cocina
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