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Elegir y preparar el agua del biberón
Agua para el biberón, qué tener en cuenta para elegirla Para preparar el biberón de tu bebé necesitas utilizar agua y a muchos padres les surgen este tipo de dudas: ¿qué agua utilizo para el biberón de mi bebé? ¿Mineral o del grifo? Te contamos cuál es la mejor opción y qué hacer en cada caso. > El biberón del bebé -
El rey de la ensalada exótica
Aguacate, delicioso y nutritivo El aguacate es originario de México, Colombia y Venezuela pero triunfa en las cocinas de todo el mundo. Descubre las propiedades de este delicioso fruto rico en grasas que ayudan a mantener un buen nivel de colesterol. También tiene muchas vitaminas. > ¿Sabes distinguir un aguacate maduro? -
Un capricho de la embarazada
¿Qué son los antojos? Los antojos son un apetito especial que se caracterizan porque no se satisfacen con un sustituto, son urgentes, no admiten postergación y producen una satisfacción especial a la embaraza. ¿Por qué tenemos antojos? > Descubre en qué consisten los típicos antojos -
Mucha fibra y sin calorías
Las propiedades del espárrago Los espárragos aportan a nuestra dieta fibra, vitaminas y minerales como el potasio o el fósforo. Y además, no engordan nada. Podemos ofrecer a los niños las dos variedades -el espárago blanco o el verde- en ensaladas o con una salsa rica. > Un fruto delicado -
Una buena alimentación
¿Qué comer para aliviar el síndrome premenstrual? Cada mes, cuando la regla está cerca, más de la mitad de las mujeres se enfrentan al síndrome premenstrual: dolor de cabeza, hinchazón, cambios de humor… Las hormonas son las culpables de la mayoría de los cambios, pero no desesperes, todo tiene solución. Te contamos qué alimentos te ayudará a aliviar el dolor premenstrual. > Dieta sana y equilibrada -
Niño o niña
¿Se puede elegir el sexo del bebé con la alimentación? Existen teorías que afirman que controlar la alimentación o realizar el acto sexual de determinada manera favorece la concepción de un niño o una niña. ¿Qué tienen de cierto? > Azúcar, calcio, magnesio... -
Aporta vitaminas, minerales y fibra
Trucos para que tomen verdura Conseguir que los niños comienzen a tomar verdura no es nada fácil: es un alimento nuevo que no les gusta ni les llama la atención. Prepararlas de forma divertida, no forzarles a tomarla y predicar con el ejemplo son algunas de las claves para que les guste. > Paso a paso -
Es por una enfermedad
Causas de los vómitos en niños mayores de un año A partir del año, los vómitos funcionales son menos habituales y con frecuencia tienen en su origen una enfermedad. La más habitual con diferencia es una infección del aparato digestivo. > ¿Qué le ocurre al niño? -
Dieta infantil
Mejora la alimentación de tus hijos No podemos negarlo: la dieta de nuestros hijos tiene algunas carencias y ciertos excesos. Saber qué alimentos hay que evitar y cuáles debemos incrementar, nos ayudará a conseguir que crezcan más sanos y fuertes. > Recomendaciones útiles
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