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Encuesta
¿Tiene problemas tu hijo para dormirse? La hora de irse a dormir es un momento difícil en algunas familias. Algunos bebés necesitan estar en brazos para conciliar el sueño, otros niños se despiertan varias veces por la noche o no se duermen solos aunque los padres desplieguen todos los rituales: baño, cena, cuento, canción de buenas noches... Y a tu hijo, ¿le cuesta dormirse? > Problemas de sueño en niños y bebés -
Sueño
Cómo ayudar al niño a madrugar Durante las vacaciones de verano los niños suelen levantarse tarde. Ahora toca volver al colegio y madrugar. Los primeros días, hasta que se adapten al nuevo horario, les costará trabajo espabilarse. Algunos consejos prácticos nos servirán para hacérselo más fácil. > Levantarse de la cama -
Sueño infantil
A la cama sin peleas Las excusas de un niño para no irse a dormir son ilimitadas: que no tiene sueño, que le duele la tripa, que "porfa" un ratito más. La hora de acostarse puede ser una lucha diaria, pero con un poco de paciencia, podemos inculcarles una buena rutina de sueño. > ¿Y si no se quiere ir a dormir? -
Nutrición infantil y sueño
Cenas para dormir mejor Dos temas que preocupan a todas las madres: que los niños coman y duerman bien. Te contamos cómo conseguir que tus hijos tomen una cena equilibrada y completa y que luego duerman como angelitos. > Alimentos que facilitan el sueño -
Hábitos de sueño
Cuánto necesitan dormir los niños según su edad Igual que los adultos, cada niño tiene su propio ritmo y necesidades de sueño, pero es esencial que en los primeros años duerman al menos 10 diarias. > Horas que necesitan según su edad -
Rutinas de sueño
Siesta en verano Las vacaciones rompen las rutinas del año. Es importante organizar otras nuevas para que los cambios afecten lo menos posible a los niños. Eso incluye no saltarse la siesta, necesaria hasta los 5 años. Y si no quieren, hay trucos para ayudarles. > A dormir un ratito después de comer -
Sueño del niño
Pesadillas y terrores nocturnos: ¿sabes distinguirlos? Cuando un niño de dos años se despierta por primera vez asustado, la reacción de sus padres suele ser de sorpresa. ¿Qué le ha pasado? Pues algo muy normal a esta edad: ha tenido una pesadilla, un episodio común en la infancia que suele tener fecha de caducidad a los cinco o seis años. > Aprende a distinguirlos -
Bebés, lactancia y sueño
Los ritmos de alimentación y sueño del recién nacido El recién nacido necesita tiempo para acostumbrarse a la vida fuera del cuerpo de su madre, y los padres también tenemos que adaptarnos a sus necesidades. Poco a poco, el bebé irá desarrollando ritmos más regulares para comer y dormir. > Las primeras semanas con el bebé -
El sueño de mamá
10 claves para que la madre duerma bien Levantarse para dar la toma al bebé, acoplarse al horario madrugador de los niños o calmar una pesadilla nocturna son actividades cotidianas para una madre. Si además sientes ansiedad, no hay forma de dormir. Con unas sencillas estrategias, la falta de sueño tiene solución. > El sueño de mamá -
El sueño de la futura mamá
Las mejores posturas para dormir en el embarazo A medida que avanza el embarazo y crece nuestra tripa casi todas las embarazadas comenzamos a sufrir problemas de sueño: tenemos ganas de ir al baño a todas horas, nos despertamos continuamente, no estamos cómodas… Te contamos cuáles son las mejores posturas para descansar por la noche. > Dormir bien en el embarazo
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El desarrollo del futuro bebé en imágenes
¿Quieres ver cómo crece el futuro bebé dentro de su madre? Descubre cómo se desarrolla el niño mes a mes.
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