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Alimentación vegetariana
La lactancia cuando la madre es vegetariana El hecho de que una madre sea vegetariana no tiene repercusiones negativas en la nutrición de su bebé mientras se alimenta al pecho y a demanda, siempre que la alimentación de la madre sea equilibrada y rica en vitamina B12 y hierro. El pediatra Carlos González da estas indicaciones para madres ovolactovegetarianas. > Lactancia en casos especiales -
Alimentación en la lactancia
La cerveza sin alcohol durante la lactancia, ¿es buena? Parece que la cerveza sin alcohol podría ser beneficiosa para la madre y el bebé que toma pecho ya que esta bebida aumenta un 30% la capacidad antioxidante de la leche materna. Así que… ¡Puedes tomarla sin ningún problema! > Un capricho saludable -
Dieta infantil sana
Alimentos con vitaminas Las vitaminas se encuentran en alimentos de todos los grupos. Entre otras funciones, favorecen el crecimiento, mantienen sano el sistema nervioso, mejoran la calidad de vida… Por eso, la dieta de tus hijos debe contenerlas en su cantidad justa. > ¿Para qué sirven? -
Salud infantil
Niños con huesos fuertes El hueso es un tejido vivo. Crece y se desarrolla a lo largo de la infancia y la juventud hasta los 25 años, y a partir se ese momento empieza a decrecer muy lentamente. Te contamos cómo ayudar a tu hijo a fabricar huesos fuertes y resistentes para toda la vida. > Los consejos del pediatra -
La alimentación en el embarazo
La dieta de las embarazadas españolas, ¿es equilibrada? Durante el embarazo la alimentación es uno de esos temas que más nos preocupa. ¿Estoy llevando una dieta equilibrada? La mayoría de las embarazadas españolas tienen buenos hábitos alimentarios, aunque todavía hay algunas carencias. > Comer bien en el embarazo -
Posparto
La alimentación en la lactancia No hay que comer más de lo habitual ni privarse de determinados alimentos por dar el pecho. Sólo se debe mantener una dieta sana y equilibrada y no obsesionarse. Estas son las respuestas a las dudas más frecuentes sobre alimentación de la madre y lactancia. > La mejor dieta para darle el pecho a tu bebé -
La salud del bebé
Anemia en bebés, ¿por qué tienen falta de hierro? Algunos bebés, como los niños prematuros o los recién nacidos de bajo peso, pueden sufrir carencias de hierro. La anemia en los bebés puede empezar a prevenirse desde la gestación. Te explicamos cómo prevenirla, los síntomas, las causas y cómo se trata. > Qué es, cómo se diagnostica, tratamientos… -
Hormonas y mujer
Aliviar los síntomas del síndrome premenstrual Hasta un 75 por ciento de mujeres han sufrido en algún periodo de su vida el llamado síndrome premenstrual, un conjunto de síntomas físicos y psicológicos molestos que aparecen en la segunda mitad del ciclo, sobre todo los días más cercanos a la regla, y que desaparecen con la menstruación. ¿Sabes cómo reducir sus efectos? > Los hábitos de vida y la alimentación ayudan -
La alimentación de la embarazada
Pautas para comer bien sin engordar en el embarazo El peso de la madre tiene una gran influencia tanto en el desarrollo del feto como en la evolución del embarazo y el parto. Te contamos cuánto debes engordar durante el embarazo y qué hacer para llevar una dieta saludable en esta etapa. > Los cuidados de la futura mamá -
La dieta de la futura mamá
Cambios en la alimentación durante el embarazo Cuando una mujer se entera de que está embarazada, una de sus primeras preocupaciones es conocer cuánto y qué comer, pues los hábitos alimenticios de la madre influyen en la salud del bebé. Te damos las pautas para comer bien en el embarazo. > ¿Qué debemos tomar y qué está contraindicado?
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