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Encuesta
¿Tienes problemas para que tu hijo empiece a tomar alimentos sólidos? La introducción de los sólidos es un hito importante en la vida del bebé. La fruta, las verduras, el pollo, los cereales, el pescado... A algunos niños les cuesta más acostumbrarse a los sabores nuevos que a otros. Algunos bebés rechazan ciertas texturas o muestran claramente su preferencia por los sabores salados, o los dulces. Y tu hijo, ¿cómo lo está viviendo? > Responde a nuestra encuesta -
Aporta vitaminas, minerales y fibra
Trucos para que tomen verdura Conseguir que los niños comienzen a tomar verdura no es nada fácil: es un alimento nuevo que no les gusta ni les llama la atención. Prepararlas de forma divertida, no forzarles a tomarla y predicar con el ejemplo son algunas de las claves para que les guste. > Paso a paso -
Cocina Sana de temporada
Recetas con fruta y verdura de invierno para toda la familia Tres platos para disfrutar de la fruta y la verdura de invierno con toda la familia y sin descuidar la línea. Recetas de alcachofas, cardo, pera, y manzanas con un toque diferente. > Disfruta de su sabor -
Introducción de los sólidos
Problemas con la comida en niños de un año En algunas familias la hora de la comida se ha convertido en una lucha sin tregua. Sin embargo, no es nada raro que a los niños les cueste aceptar nuevos alimentos. Carlos González, nuestro experto en alimentación infantil, nos cuenta cómo resolver estos problemas. > ¿Y si se niega a probar nuevos alimentos? -
Platos especiales para bebés
Recetas para bebés Cuando el bebé cumple seis meses, se empiezan a introducir los alimentos sólidos en su dieta, aunque su alimento principal debe seguir siendo la leche. Te proponemos algunas recetas: papilla de sémola, sopa de zanahoria, crema de manzana… El bebé sólo probará una pequeña cantidad, ¡mamá y el resto de la familia están invitados al festín! > Una dieta sana -
Buenos hábitos en la alimentación
Una dieta sana: ¿qué alimentos deben tomar los niños? Lo escuchamos continuamente: los niños tienen que tener unos hábitos alimenticios sanos. Tomar alimentos que les aporten la energía suficiente y todos los nutrientes en cantidades adecuadas (sin carencias ni excesos). Te contamos los alimentos y cantidades que deben tomar los niños para llevar una dieta sana. > Una dieta infantil saludable -
Vídeo
Trucos para que los niños tomen calabaza Es muy común que los peques no quieran tomar verduras. Patricia García Contreras, nutricionista de la Clínica Ordás, nos cuenta cómo conseguir que quieran tomar calabaza. Es una verdura dulce y atractiva para ellos, ¡no podrán resistirse! > Un alimentos saludable y muy nutritivo -
Comer en familia
Platos únicos Corona de arroz con carne y champiñones, huevos con verdura y patata... Te proponemos algunas recetas originales, sabrosas y variadas que, para delicia de los más pequeños, se sirven juntas en un solo plato. > Recetas para chuparse los dedos -
3 recetas con verduras
Recetas con espinacas Las espinacas son una verdura rica en fibra y vitaminas A, C y E. Si os gustan las espinacas, os proponemos tres recetas que la contienen: una ensalada, una quiche y un plato con pescado. > Ver recetas -
Dieta sana
¿Cuánto es una ración de frutas o verduras? La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar cinco raciones de fruta y verdura cada día. Estos alimentos proporcionan los principios básicos para la salud y protegen de enfermedades. > ¿Qué aportan?
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