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Descubre sus propiedades
El caqui: una fruta tropical Esta fruta tropical originaria de China y Japón es una potente fuente de provitamina A, un beta-caroteno que le da al fruto el color rojo anaranjado. El caqui también es rico en vitamina A, esencial para la vista, la piel, los huesos y el sistema inmunológico. > Una fruta sana y nutritiva -
Quiero tener un bebé
Ácido fólico. ¿Cuándo empezar a tomarlo? El ácido fólico es una vitamina del grupo B que ayuda en el crecimiento de las células y en la producción de ADN. Es importante comenzar a tomarlo antes de quedarse embarazada ya que previene algunas enfermedades del futuro bebé y previene el parto prematuro. > ¿Qué debes saber sobre el ácido fólico? -
Dieta infantil sana
Alimentos con vitaminas Las vitaminas se encuentran en alimentos de todos los grupos. Entre otras funciones, favorecen el crecimiento, mantienen sano el sistema nervioso, mejoran la calidad de vida… Por eso, la dieta de tus hijos debe contenerlas en su cantidad justa. > ¿Para qué sirven? -
Consejos para llevar una dieta sana
¿Por qué es importante combinar colores en los platos? Muchos niños se niegan a tomar algunos platos simplemente porque no les llaman nada la atención. Sin embargo, si ponemos un poco de atención en la presentación y preparamos recetas con alimentos de diferentes colores, la cosa cambia. ¿Sabes por qué es importante combinar frutas y verduras de diferentes colores? > Consejos sobre nutrición -
Bienvenido al mundo
La primera hora del recién nacido Nada más nacer, el bebé hace su primera respiración, comienza a regular la circulación y la temperatura de su cuerpo... La mayoría de los recién nacidos superan estos hitos con total naturalidad, pero el personal sanitario les observa y les atiende si surge el menor problema. > Qué pasa en la primera hora del bebé, paso a paso -
Alimentación vegetariana
La lactancia cuando la madre es vegetariana El hecho de que una madre sea vegetariana no tiene repercusiones negativas en la nutrición de su bebé mientras se alimenta al pecho y a demanda, siempre que la alimentación de la madre sea equilibrada y rica en vitamina B12 y hierro. El pediatra Carlos González da estas indicaciones para madres ovolactovegetarianas. > Lactancia en casos especiales -
La salud del bebé
Las primeras pruebas del recién nacido Tu bebé ha llegado, por fin, al mundo. ¿Cuánto pesará?, ¿estará sano? No te preocupes: en sus primeras horas de vida le harán las pruebas necesarias: el test de Apgar, la prueba del talón... Conoce los primeros reconocimientos del recién nacido. > Los éxamenes necesarios para comprobar que está bien -
Pescado para primavera
Recetas sencillas con bacalao Te enseñamos a preparar cinco recetas con bacalao, un pescado con mucha tradición culinaria en nuestro país que, además, es rico en omega 3 y vitaminas A y D. Tu familia no podrá resistirse a su sabor. > ¡Qué fácil es y qué rico está! -
Parto humanizado
Un parto más natural Las mujeres piden que se tengan en cuenta sus preferencias al dar a luz a sus hijos. Hospitales y clínicas están cambiando sus protocolos para no entorpecer un acto íntimo y personal. > Menos intervenciones médicas -
Salud infantil
Niños con huesos fuertes El hueso es un tejido vivo. Crece y se desarrolla a lo largo de la infancia y la juventud hasta los 25 años, y a partir se ese momento empieza a decrecer muy lentamente. Te contamos cómo ayudar a tu hijo a fabricar huesos fuertes y resistentes para toda la vida. > Los consejos del pediatra
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