La fórmula para conseguir el peso correcto.
Antes existía una fórmula muy sencilla para calcular el peso normal de una persona, la llamada fórmula de Broca: la altura en centímetros menos 100 daba el peso normal en kilos. Hoy se prefiere recurrir al Índice de Masa Corporal (IMC) para calcular el peso saludable y el sobrepeso.
El IMC detalla la relación entre el peso y la estatura de una persona y ofrece una horquilla de peso recomendado. Se obtiene al dividir el peso entre la estatura al cuadrado.
Ejemplo: Mides 1,70 y pesas 75 kilos, así que tu Índice de Masa Corporal será: 75 / 1,702 = 25,9.
| El Índice de Masa Corporal (IMC)se valora de la siguiente manera: | |
|---|---|
| Menos de 20 | peso por debajo de lo normal |
| Entre 20 y 25 | peso normal |
| Entre 25 y 29 | sobrepeso |
| A partir de 30 | obesidad |
Y ahora, ¿a qué distancia estás de tu peso ideal?
Para calcular tu Índice de Masa Corporal, introduce los datos que te pedimos.
Como el IMC depende en cierta medida de la edad, la tenemos en cuenta para hacer el cálculo.
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