Cenas para niños

Cenas para dormir mejor

Dos temas que preocupan a todas las madres: que los niños coman y duerman bien. Te contamos cómo conseguir que tus hijos tomen una cena equilibrada y completa y que lu...

La cena ideal para complementar el menú escolar

La nutricionista Patricia García Contreras, de la Clínica Ordás, nos cuenta cómo complementar adecuadamente el menú escolar en la cena. Es muy importante que nuestros ...

¿Cómo hay que planificar la cena?

En casi todas las familias la cena es la única comida que hacemos en familia y, para llevar una dieta sana, es muy importante programar la cena semanalmente en función...

¿Qué hay de cena?

La última comida del día es una ocasión perfecta para aprender buenos hábitos alimentarios: cenar pronto, ligero e incluir verduras en los platos.

Crema de calabaza

Una receta sencilla y sana (tiene muy poca grasa) que gusta a toda la familia y viene muy bien para los días de frío.

Crema de zanahoria

Esta crema de zanahoria es muy nutritiva y se puede tomar tanto fría como caliente. Si optas por lo último, prueba a añadi...

Crema de calabacín y quesitos

El calabacín es una verdura muy nutritiva que se puede preparar de mil maneras. Esta opción de crema de calabacín con ques...

Crema de coliflor y brócoli

Tanto el brócoli como la coliflor son ricos en vitamina C y excelentes antioxidantes. Esta crema es una deliciosa y origin...

Crema de pollo, patata y aguacate

Para que los niños a partir de un año coman de todo. Un plato nutritivo que incluye carne y verduras, y que, además, se pu...

Crema inglesa

Un postre muy parecido a las natillas. Lo pueden tomar los niños a partir de un año y les aporta energía y nutrientes form...

Recetas divertidas con pescado

El pescado es un elemento muy importante en la dieta de nuestros hijos, pero a muchos niños les cuesta comerlo. Te proponemos algunas recetas muy divertidas y nutritiv...

Recetas con huevo

El huevo es un ingrediente básico de nuestra cocina y el protagonista de muchos de nuestros platos. Os proponemos algunas recetas con huevo que triunfarán en casa.

Recetas con pescado para niños

El pescado es un buen alimento, que aporta proteínas de gran calidad, vitaminas y minerales. Si no sabes cómo dárselo a tu hijo, aquí tienes cuatro recetas muy atracti...

Mini huevos empanados

A los niños les encantan los bocados empanados, pero recuerda escurrir bien el aceite y que este sea de oliva, para que te...

Huevos pasados por agua

Esta es, quizás, la forma más sencilla y saludable de cocinar los huevos. Se preparan sin nada de grasa y el resultado sue...

Huevos con verdura y patata

Es una receta muy completa y nutritiva. Para tomar como plato único en la comida. Se convertirá en uno de los favoritos de...

Caracol de patata, pescado y zanahoria

Nadie podrá resistirse a este caracol tan simpático de verduras y pescado. Ideal para servir como primer plato.

Hamburguesas de pescados azules

No hay niño al que no le gusten las hamburguesas. Si las preparamos de pescado conseguiremos un plato muy saludable y deli...

Rollitos de pescado con nueces

El pez gallo es muy sano y rico en vitamina B y en esta receta viene enriquecido por las verduras y las nueces. La forma d...

¿Qué puede cenar el bebé?

La madre de un niño de ocho meses nos pregunta qué alimentos puede dar a su hijo en la cena. Le han recomendado ofrecerle sopa de pasta o verdura con carne, pero el ni...

Tortilla de atún y calabacín

El atún y el calabacín hacen que esta tortilla sea muy ligera y apetecible.

Tortilla clásica de patatas y cebolla

Un clásico en cualquier mesa familiar. ¿Quién se puede resistir a esta delicia?

Tortilla de queso con hierbas

Un aperitivo de lujo para toda la familia. ¡Disfruta de una buena tortilla!

¿Cómo deben ser el desayuno, comida, merienda y cena ideales p...

El doctor José Manuel Moreno Villares, asesor de nutrición infantil de Ser Padres y pediatra de la Unidad de Nutrición Clínica del Hospital Materno Infantil 12 de Octu...