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Cenas para niños: recetas, recomendaciones y guía útil
Es muy importante que nuestros hijos lleven una dieta sana y equilibrada. La cena debe ser el resfuerzo del menú escolar. Sigue estas pautas para elaborar las cenas ideales y ¡coge ideas de recetas!
Cenas para dormir mejor
Dos temas que preocupan a todas las madres: que los niños coman y duerman bien. Te contamos cómo conseguir que tus hijos t...
La cena ideal para complementar el menú escolar
La nutricionista Patricia García Contreras, de la Clínica Ordás, nos cuenta cómo complementar adecuadamente el menú escola...
¿Cómo hay que planificar la cena?
En casi todas las familias la cena es la única comida que hacemos en familia y, para llevar una dieta sana, es muy importa...
¿Qué hay de cena?
La última comida del día es una ocasión perfecta para aprender buenos hábitos alimentarios: cenar pronto, ligero e incluir...
Crema de calabaza
Una receta sencilla y sana (tiene muy poca grasa) que gusta a toda la familia y viene muy bien para los días de frío.
Crema de zanahoria
Esta crema de zanahoria es muy nutritiva y se puede tomar tanto fría como caliente. Si optas por lo último, prueba a añadi...
Crema de calabacín y quesitos
El calabacín es una verdura muy nutritiva que se puede preparar de mil maneras. Esta opción de crema de calabacín con ques...
Crema de coliflor y brócoli
Tanto el brócoli como la coliflor son ricos en vitamina C y excelentes antioxidantes. Esta crema es una deliciosa y origin...
Crema de pollo, patata y aguacate
Para que los niños a partir de un año coman de todo. Un plato nutritivo que incluye carne y verduras, y que, además, se pu...
Crema inglesa
Un postre muy parecido a las natillas. Lo pueden tomar los niños a partir de un año y les aporta energía y nutrientes form...
Recetas divertidas con pescado
El pescado es un elemento muy importante en la dieta de nuestros hijos, pero a muchos niños les cuesta comerlo. Te propone...
Recetas con huevo
El huevo es un ingrediente básico de nuestra cocina y el protagonista de muchos de nuestros platos. Os proponemos algunas ...
Recetas con pescado para niños
El pescado es un buen alimento, que aporta proteínas de gran calidad, vitaminas y minerales. Si no sabes cómo dárselo a tu...
Mini huevos empanados
A los niños les encantan los bocados empanados, pero recuerda escurrir bien el aceite y que este sea de oliva, para que te...
Huevos pasados por agua
Esta es, quizás, la forma más sencilla y saludable de cocinar los huevos. Se preparan sin nada de grasa y el resultado sue...
Huevos con verdura y patata
Es una receta muy completa y nutritiva. Para tomar como plato único en la comida. Se convertirá en uno de los favoritos de...
Caracol de patata, pescado y zanahoria
Nadie podrá resistirse a este caracol tan simpático de verduras y pescado. Ideal para servir como primer plato.
Hamburguesas de pescados azules
No hay niño al que no le gusten las hamburguesas. Si las preparamos de pescado conseguiremos un plato muy saludable y deli...
Rollitos de pescado con nueces
El pez gallo es muy sano y rico en vitamina B y en esta receta viene enriquecido por las verduras y las nueces. La forma d...
¿Qué puede cenar el bebé?
La madre de un niño de ocho meses nos pregunta qué alimentos puede dar a su hijo en la cena. Le han recomendado ofrecerle ...
Tortilla de atún y calabacín
El atún y el calabacín hacen que esta tortilla sea muy ligera y apetecible.
Tortilla clásica de patatas y cebolla
Un clásico en cualquier mesa familiar. ¿Quién se puede resistir a esta delicia?
Tortilla de queso con hierbas
Un aperitivo de lujo para toda la familia. ¡Disfruta de una buena tortilla!
¿Cómo deben ser el desayuno, comida, merienda y cena ideales p...
El doctor José Manuel Moreno Villares, asesor de nutrición infantil de Ser Padres y pediatra de la Unidad de Nutrición Clí...
Croquetas de espinacas
Las croquetas caseras son una delicia. Aunque es un plato laborioso, no son complicadas. Te contamos cómo preparar unas cr...
Croquetas de ternera
Blandas, tiernas, amorosas... Si las croquetas no existieran, habría que inventarlas. A partir de un año, estos fritos les...
Rollitos de berenjena con crema de queso y tomate
Esta original tapa es ideal para tomarla como aperitivo antes de la comida. Una delicia de berenjena y queso a la que será...
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La Pirámide de la alimentación saludable ¿sabes interpretarla?
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