Alimentación
Alimentación infantil: ¿Come bien tu hijo?
Muchos padres tenemos dudas sobre la dieta de nuestros hijos: ¿comerán correctamente? ¿debo cambiar algo? Con este test podrás saber si las cantidades de alimentos que toman se ajustan a lo recomendado.
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¿Cuántas veces ha tomado carne (ya sea pollo o ternera) durante la semana pasada?
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¿Con qué frecuencia ha tomado pescado blanco (merluza, pescadilla, lenguado, gallo…) en los siete últimos días?
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¿Y qué número de raciones de pescado azul (sardinas, salmón, caballa, atún…)?
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¿Qué cantidad de huevos (en tortilla, cocidos, pasados por agua o incluidos en postres y rebozados) toma cada semana?
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¿Come legumbres habitualmente (lentejas, garbanzos o soja) enteras o en puré? ¿Con qué frecuencia?
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¿Cuántas veces ha tomado vegetales (lechuga o repollo, espinacas, acelgas, guisantes, tomate, zanahoria… aunque sean raciones pequeñas) durante la semana pasada?
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¿Cuántas piezas de fruta toma a la semana (tanto en zumo como enteras?
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¿Cuánta leche o derivados (yogures, queso,…) toma a la semana?
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¿En cuántas ocasiones ha tomado cereales (arroz, muesli, copos de maíz…), pasta (macarrones, fideos…) patatas o pan cada día?
¡Enhorabuena!
Lo sabes todo de la alimentación infantil.
¡Sales del paso!
Todavía te quedan cosas por aprender, pero te defiendes en todo lo relacionado con las comidas básicas de los niños.
¡Ponte las pilas!
Has cometido algunos errores, pero nada que no se pueda solucionar repitiendo el test. ¡Aprenderás un montón!
