Sueño en niños

¿Alimentos que ayudan a dormir a los niños? ¡Es cierto!

¿Existe un horario ideal para irse a la cama? ¿Hay algún alimento que facilite el sueño a los niños? Hablamos con el Dr. Gonzalo Pin quien nos da todas las respuestas.

¿Es bueno darles de cenar proteína, hidratos, verduras o lácteos? ¿Algún alimento ayudará a mi hijo a conciliar el sueño? El Dr. Gonzalo Pin nos explica los 7 alimentos que facilitan el sueño y el horario perfecto que le ayudará a irse a la cama (casi) sin pelear.

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